今日立夏｜今天起，饮食需要调整一下→

2025-05-05 09:16来源：北京发布

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，时至立夏，万物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。

今日立夏｜今天起，饮食需要调整一下→

[责任编辑：许莹莹]

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