南国早报全媒体记者 黄占玲 文/图

　　“五一”假期到来，不少人搭乘交通工具出游，但长时间搭乘汽车、火车或者飞机等，可能会患上“经济舱综合征”。哪些人容易被“经济舱综合征”找上门，该如何警惕这一疾病的发作？医生给出了相关建议。

　　坐车5小时，腿部出现血栓

　　谈及“五一”出行，南宁市民黄先生说，自己再也不敢长时间乘车了。

　　有一次放假，黄先生搭乘私家车回桂林老家，加上绕路去接朋友，在路上耗费了5个多小时。等差不多回到桂林老家时，黄先生感到双腿有些肿胀，还伴随着微微的发热，他想用手去按压，却感觉腿肚子发紧。黄先生到附近医院就诊发现腿部有一个小血栓，好在及时就诊处理，没有给身体带来大的伤害。

　　广西医科大学第二附属医院胸心血管外科副主任医师梁祥森介绍，每年长假过后，一些外出归来的人来检查身体时，称腿部疼痛、酸胀、发热，而这些或是“经济舱综合征”的表现：外出长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具，因久坐不动，患上静脉栓塞的风险会增加，易形成下肢深静脉血栓，或导致肺栓塞，严重情况下，可能会给生命带来威胁。

　　▲长时间在狭窄空间里保持不动，容易给身体带来伤害。

　　身体出现这些征兆需注意

　　梁祥森介绍，中老年群体、肥胖人群等是较容易患上“经济舱综合征”的人群。此外，患有心脑血管疾病和血液系统疾病，或曾得过血栓、肝病、肾病等的人群，也更需警惕该类病症。当腿部出现红肿、发热、痛胀症状的时候，可能是“经济舱综合征”准备或已发作的前兆，此时用手轻轻按压肿痛的部位，会感觉疼痛的部位有些发硬。普通的舟车劳顿只会造成腿部的酸痛，很少会肿胀发热。

　　此外，在一般情况下，因“经济舱综合征”导致的静脉血栓，一般只有一条腿会出现红肿热痛的症状。如果两条腿同时出现，可能是其他因素引起的疾病，或是腹部静脉出现了大血栓。

　　梁祥森建议，当腿部疑似出现静脉血栓时应尽快就医，千万不要再用手去按压腿部，也不要随意走动或剧烈运动，否则可能导致腿部的血栓移动到身体其他部位。部分血栓刚形成时比较小，身体反应不是很大，但随着血栓越积越大，就会出现相关症状，如不及时治疗，最终会带来不可估量的风险。

　　如何预防“经济舱综合征”？

　　● 在有限的空间里加强活动，如每隔一小时就在座位上站起来稍微活动一下，如是乘坐飞机、火车，可在尽量不打扰别人的前提下，活动三四分钟；如果是私家车出行，可以在服务区停靠，放松身体。

　　● 要适当地喝水，降低血液的粘稠度。有基础病尤其曾经得过血栓的人群，最好在出游前咨询医生的意见。

　　南国早报全媒体记者 黄占玲 文/图