“十全十美，全员上岸！”近日，温州医科大学第一临床医学院（信息与工程学院）篮球队10名毕业班队员“全员考研上岸”，他们被师生称之为“最牛考研战队”，其中6人考入“双一流”高校，4人进入重点医科院校。

　　队员在训练之余合影庆祝“考研上岸”。受访者供图

　　全员上岸

　　十个“红包”报到

　　4月15日，温州医科大学第一临床医学院（信息与工程学院）篮球队的微信群忽然响了一声，队员蒋则睿发出了一个“上岸红包”。

　　队员林逸豪说，按照约定，每一位队员成功上岸研究生后，便会在群里发一个红包。3月中旬以来，这个微信群接连收到了10个红包，也就是说，球队十名毕业班队员全员上岸研究生。“钱奕心考上了北京协和医学院、林杭考上了浙江大学、马俊豪考上了厦门大学、沈邹文考上了复旦大学、我考上了上海交通大学，曾卓凡、杨均杰、蒋则睿也都顺利留在了本校。当天晚上，我们还在温州实习的队员们相约出来庆祝了一番。”林逸豪说。

　　配合默契

　　学习练球两不误

　　时间回到2020年，同为大一新生的他们，因为对篮球的共同热爱而相识，进入了温州医科大学第一临床医学院（信息与工程学院）篮球队，成为球场上的战友。

　　每周六清晨六点半，球队准时集结，随着球场大门开锁的“咔嚓”声，投篮练习、传切配合和体能训练依次进行。

　　林逸豪回忆篮球队的日子，永远忘不了一个凌晨四点的篮球场，“有一次输了一场比赛后，我心情不好，想要多多加练，就在第二天凌晨四点来到球馆等待开门，没想到，球队队员都不约而同来了。门卫老伯也被我们惊到了，最后提前为我们开了门。”林逸豪回忆道。

　　“篮球教会我们的不仅是战术配合，更是如何在高压环境下保持专注。”钱奕心表示，为了学习和练球两不误，球队制订了“体能-学习双计划表”，使成员们在备考期间仍保持每周5小时的中等强度运动。

　　互相监督

　　组成“学习搭子”

　　考研备战期间，这支球队微信群的主题悄然转变：从“战术讨论”到“科室选择”，从“比赛复盘”到“真题解析”。队员们自发组成“学习搭子”，每周相约图书馆三到四次，并且保持每周一场球的节奏，一直到考试前一周。“只要在群里喊一声，随时都有队友在图书馆并肩‘备战’。”林逸豪说。

　　备考温州医科大学骨科的曾卓凡回忆，大家还通过线上“运动打卡+学习计时”互相监督：“就像篮球比赛中的‘人盯人’战术，只不过我们‘防守’的是懈怠。”

　　温州医科大学心理发展中心心理测评数据显示，坚持规律运动的考研学生焦虑指数普遍低于平均值40%。

　　学校体育科学部主任刘海平分析，运动能让身体分泌更多血清素、多巴胺这些调节情绪的神经递质，还能产生内啡肽，让人有种自然的愉悦感。这或许也是帮助这支队伍全员上岸的“法宝”之一。

　　转自 |温州晚报