日常生活中，很多人总是被口腔溃疡所困扰，反复疼痛，非常影响生活质量，使人食不下咽、夜不能寐。经常长口腔溃疡到底要不要紧？什么样的口腔溃疡需要引起警惕呢？

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　　什么是口腔溃疡？

　　口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡。其大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，具有周期性、复发性、自限性的特征。虽然多数口腔溃疡在1 - 2周内能够自行愈合，但如果频繁发作，病程较长，就需要引起我们的高度重视了。

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　　为什么会得口腔溃疡？

　　口腔溃疡作为一种常见的口腔黏膜疾病，其发病机制复杂，受到多种因素交互影响。遗传因素为发病埋下“种子”，临床研究显示，若家族中有口腔溃疡病史，子代携带易感基因的概率显著提升，这些基因可能影响口腔黏膜的细胞代谢和免疫应答。免疫功能失调则是重要“推手”，长期熬夜加班、作息紊乱导致生物钟失衡，焦虑紧张引发内分泌紊乱，两者共同削弱机体免疫防线，使免疫系统误将口腔黏膜当作“敌人”发动攻击，诱发溃疡。

　　饮食刺激也是不可忽视的诱因，长期偏好辛辣、过烫食物，会反复刺激口腔黏膜，破坏其完整性；而消化系统疾病如胃溃疡、肠炎等，会影响营养吸收，造成机体营养失衡，同时引发的内环境紊乱也会波及口腔健康。

　　口腔局部创伤是常见的直接原因。刷牙时用力过猛、使用硬毛牙刷，或是咀嚼时误咬、进食坚果等坚硬食物产生的摩擦，以及矫正牙具边缘不够光滑，都可能造成口腔黏膜损伤。这些伤口若未及时修复，在细菌滋生、食物残渣刺激下，便容易发展为口腔溃疡。

　　营养缺乏则是隐形“帮凶”，锌、铁等微量元素参与细胞代谢，叶酸和维生素B族对维持黏膜正常功能至关重要，一旦缺乏，口腔黏膜的修复能力就会下降。此外，疱疹病毒感染、金黄色葡萄球菌等病原体侵袭，女性经期雌激素水平波动导致的黏膜敏感性增强，同样会打破口腔内环境的平衡，促使口腔溃疡发生。

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　　警惕“白塞病”

　　偶尔发作的口腔溃疡，大多属于自限性疾病，通常无需过度担忧，经过适当护理便能自行愈合。然而，倘若口腔溃疡频繁复发，且长时间不愈，就需要引起高度重视了——这很可能是一种严重疾病的早期信号，比如白塞病。

　　白塞病，医学全称为贝赫切特综合征，是一种病因尚未完全明确的慢性、复发性自身免疫/炎症性疾病。其病理基础为血管炎，这意味着患者体内的血管会发生炎症反应，进而影响全身多个系统的正常功能。

　　白塞病的临床表现具有鲜明的特征，典型症状为“三联征”：反复发作的口腔溃疡、生殖器溃疡以及眼葡萄膜炎。其中，口腔溃疡几乎是所有患者都会出现的首发症状，且发作频繁、疼痛剧烈，愈合后还易留下瘢痕；生殖器溃疡则好发于私密部位，给患者带来生理与心理的双重痛苦；眼葡萄膜炎如果没有得到及时治疗，甚至可能导致失明。

　　更为棘手的是，白塞病对人体的影响远不止于此。随着病情进展，它还会“攻击”皮肤、胃肠道、血管、肺部、关节、泌尿系统和神经系统等多个部位。

　　白塞病患者在日常生活中要注意以下问题：

　　▷戒烟戒酒。白塞病属于血管炎的一种，吸烟、饮酒对白塞病患者的影响较大。吸烟不仅会增加血管病变、血栓形成的风险，还会增加口腔溃疡和毛囊炎的严重程度。因此，白塞病患者应戒烟。

　　▷规律生活。规律的生活不仅有利于控制病情，也有利于患者的免疫功能恢复到一个良好的状态。

　　▷控制饮食。饮食应以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

　　▷有口腔溃疡的患者应注意多刷牙、多漱口，建立一个良好的口腔微环境。

　　▷毛囊炎比较明显的患者应多洗脸、控制油脂的释放，少用有刺激性的化妆品。

　　反复口腔溃疡，看似是一个小小的问题，实则可能与多种因素相关，绝非单纯的“上火”那么简单。了解这些原因，有助于我们正确认识口腔溃疡，采取科学有效的预防和治疗措施，摆脱口腔溃疡的困扰，维护口腔健康。