周五下午一点，上海中医药大学附属龙华医院的身高管理及生长发育门诊外早已坐满了等候的家长，嘈杂而略显闷热的场景，不由得令人有些焦虑。

　　“孩子已经6岁多了，身高才114厘米，这可怎么办？”一位带着孙子来就诊的爷爷，一手攥着病历本，一手拉着孙子匆匆走进诊室，声音里带着急切。

　　近日，新华社记者发现，很多家长们开始在网络社交平台上发布自己带娃“追高”的“经验贴”，在有些帖子下面，点赞和跟评甚是火热。

　　身高管理及生长发育门诊

　　门诊量逐年攀升

　　龙华医院儿科副主任医师李倩说，自2022年8月龙华医院开设“身高管理及生长发育门诊”以来，门诊量逐年攀升，2024年已突破2200人次，诊室从每周一个半天扩至三个半天。就在今年开春，有家长在网上发了带孩子来就诊的经历，没想到，这些“攻略”让门诊越来越火爆。

　　李倩与前来就诊的患儿家属交谈。新华社记者 狄春 摄。

　　经过症状问询后，李倩开始给10岁的小睿（化名）把脉。一旁孩子的母亲刘女士眉头紧锁：“我身高1米7，孩子的父亲1米8，之前我们在其他医院做的监测结果显示，预计她（小睿）只能长到1米6，我不太能接受。”当记者问刘女士希望孩子长到多高时，刘女士表示：“1米7左右吧，至少不要比我矮。”

　　在问询中李倩发现，小睿每晚11点多才睡，食欲欠佳，运动量也不够。“深度睡眠阶段是生长激素分泌的高峰期，建议晚九点半前入睡。”针对孩子的情况，李倩开出处方，并给予适合小睿的运动方式及膳食指导。“孩子饭量小、睡得晚，缺乏运动，先调理身体的失衡状态，比单纯追求‘拔高’更重要。”刘女士点头，将医嘱记在手机备忘录里。

　　李倩说，在门诊，家长们都有着普遍的焦虑。一名男孩预测成年身高约1米7，家长难以接受：“我们全家都是高个子！”但评估显示，孩子年生长速率正常，骨龄与实际年龄相符，无需医学干预。李倩说，她时常会劝一些家长放下执念，把更多的注意力放到孩子生长发育的全过程，而不是盲目看数据。

　　医生提醒：

　　这些“追高”手段不可取

　　对于一些想要“追高”的家长，李倩也特别提醒：不论中医还是西医，医学对身高的干预都要基于专业、科学地评估和检查。

　　此外，若想寻求医学干预，一定要到正规的医疗机构寻求专业帮助，切勿轻信一些机构夸张的商业宣传，如独家偏方、增高“秘笈”等。盲目注射生长激素、冒险“断骨增高”等更偏激的手段，更是严重影响健康，甚至造成不可逆的损害，绝不可取。

　　面对身高焦虑，科学引导尤为重要。一些家长若对孩子的身高有要求，应定期监测孩子的生长曲线，若年增速低于同龄标准，再寻求专业评估，“遗传对身高的确有重要影响，但营养、运动、睡眠和心理状态等后天因素同样关键。”李倩说，有些孩子虽然暂时偏矮，但饮食均衡、睡眠充足、运动合理、情绪稳定，也可能属于“晚长型”。

　　“每个孩子的生长节奏不同，就像有的花开在早春，有的要等到盛夏。给孩子一些时间，别让焦虑压垮了成长。”李倩说。

　　爸妈一高一矮

　　孩子会是平均值吗？

　　据央视新闻报道，医生表示，一个人的终身高70%取决于遗传，30%受后天环境影响。通常父母高的孩子高，父母矮的孩子也矮。但父母一高一矮时，孩子身高往往取决于父母某一方。

　　0~2岁是儿童生长发育最快的时候。3岁开始逐步地减慢，从4岁到青春期前，也就是10岁之前，平均每年长6cm。然后到青春期，又有第二次高峰。

　　营养、积极的运动、充足的睡眠等，都有助于生长激素的分泌。医生建议，孩子可多做纵向运动，如篮球、跳绳、蹦高等，长期坚持有助于骨骼生长。