今天3时56分

　　我们迎来春季最后一个节气

　　谷雨

　　此时太阳运行至黄经30°

　　雨水增多

　　有利于谷类农作物的生长

　　春归有时，步履不停

　　让我们在这蔷薇满架的时光中

　　把暮春心事说给雨听

　　然后在春天最后的回眸里

　　期待着夏日的来临

　　共赴前程

　　谷雨时节 耕种希望

　　“清明下种，谷雨下秧”

　　谷雨节气

　　降水日增，百谷生长

　　乡间田野，处处是忙碌的身影

　　秧苗初插，作物新种，春茶采摘

　　......

　　欣赏着一幅幅“耕种图”

　　品尝一杯谷雨茶

　　茶叶滋味鲜活，香气怡人

　　富含多种维生素和氨基酸

　　传说谷雨这天的茶

　　喝了会清火、辟邪、明目

　　春日盛景 百花争艳

　　“谷雨过三天，园里看牡丹”

　　暮春时节

　　桃花、杏花渐次退场

　　变成满地落红

　　而牡丹正陆续进入盛花期

　　故有“谷雨花”之称

　　微风拂过

　　花枝摇曳，送来阵阵甜香

　　闲坐庭前

　　赏遍地芬芳的浪漫景象

　　饮食养生 健脾祛湿

　　“雨生百谷”

　　春雨滋润土地的同时

　　也容易给身体带来湿邪

　　而湿气很容易困阻脾胃

　　在饮食方面

　　可多吃一些健脾祛湿，清热润燥的食物

　　如薏仁、扁豆、赤小豆等

　　为安然度夏打好基础

　　适量喝一些谷雨采摘的新茶

　　有助于生津止渴，消暑清热

　　顺应天时 养身护心

　　春捂有度，防“春火”

　　谷雨时节

　　气温虽升高，但早晚仍有凉意

　　要适度保暖避免寒邪入侵

　　又要防止过度保暖诱发“春火”

　　同时

　　花朵争相开放

　　人们户外活动增多

　　容易出现过敏症状

　　出门需戴上口罩、帽子等

　　加强防护

　　尽量避开花粉浓度高的时段

　　以避免鼻炎哮喘发作

　　此外，应早睡早起，适当运动

　　如散步、慢跑、打太极拳等

　　让身体与自然同步，保持充沛的活力

　　谷雨

　　是春的告别，亦是夏的前奏

　　愿你抓住春天的小尾巴

　　与一切美好不期而遇

　　也愿你一直走在追梦的繁花路上

　　以更好的自己

　　迎接夏日火热的盛放

　　综合：人民日报、央视新闻、新华社、中国新闻社、中国天气网

　　图片由AI生成