喝不喝咖啡 身体3个差距很明显

2025-04-18 14:22来源: 人民健康官方微博

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这项研究纳入超过4万名美国成年人,这些参与者中,有36%的人习惯在早上(中午12点之前)喝咖啡,16%的人在早晨、下午和晚上都会饮用咖啡,还有48%的人不喝咖啡。中位随访期为9.8年,分析咖啡的饮用时间与心血管死亡和全因死亡之间的关联性。 结果发现,相比于不喝咖啡的人,早上喝咖啡的人全因死亡风险降低了16%,心血管死亡风险更是降低了31%。值得注意的是,这种益处在每天饮用2~3杯咖啡的人更为明显,其全因死亡风险和心血管死亡风险分别下降了29%和48%,而每天饮用超过3杯的人降低了21%和39%,每天1杯或者更少的人则降低了15%和35%。

喝不喝咖啡 身体3个差距很明显

[责任编辑:季爽]
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