在生活的长河中，我们如同漂泊的小船，时而迎着风浪，时而顺流而下。紧张与压力，如同狂风骤雨，考验着我们的信念、意志和耐力。然而，当我们学会放松，就如同找到了港湾，心灵得以栖息，智慧得以沉淀。

　　放松常会取得高于预期的结果

　　我们说“心宽则事顺”，想要传递的不仅是豁达、松弛的人生态度，更是一种基于现实感受总结凝练出的经验：人在迫切想要一个结果时，往往就会焦虑紧张，在这种心态影响下，容易失去理性的判断和抉择，也会因为过高的期待，而对结果产生脱离实际的执念。

　　一定要找到一种恰到好处的松弛感，你越是紧张，越不容易集中精力或者感受到心流，当你抱着“无关结局，只尽人事”的心态，开启一件事，然后不断地精进和迭代，常常会取得高于预想的结果。

　　任颖超 摄

　　放松不意味着摆烂

　　有人会觉得，“顺其自然”听起来有点消极，像是敷衍人生道路上的荆棘坎坷，其实真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

　　中新社记者 赵文宇 摄

　　放松不意味着放弃，放松不指向摆烂，而是具有长远目光的结果。你知道抵达目标，不是一蹴而就的，需要缓慢的耐心，周全的筹备，事无巨细的攻克难关，需要在你的人生周期里划出跨度不小的整块时间去实现。如果这个过程里，你时时紧绷，过于内耗和焦虑，不仅于进度毫无增益，还极有可能导致“未始即终”甚至“功亏一篑”。

　　归结起来，我们99％的焦虑都来自于：

　　虚度时间。

　　没有在正确的方向上好好做事。

　　想同时做很多事，又想立即看到结果。

　　所以，战胜焦虑的方法就是给自己释放足够的空间和时间，在成长的方向上行动起来，通过读书、锻炼、学习、挑战陌生事物等，不断提升自己的维度，让你从“旧我”的状态中摆脱，一次次发掘“新我”。最后就算我们没有拿到想要的那个结果，也不会太差。

　　当你放松时，世界也会为你让路

　　没有对生活的深刻理解，一个人很难学会放松。真正的困难总比想象的要小很多，人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心提前预设了一幕大型的“情景剧”。你要知道，那些障碍并不巨大，道路就是那样的，每块小石子都有它存在的意义，你既然想要到路的那一边，又何必怕？你既怕，又何必想要行路？

　　所以，学着让自己放松下来。当你放松时，世界也会为你让路，结果往往比你想象的还要美好。

　　中新社记者 富田 摄

　　只要踏实坚定地向前走，一切不过是时间早晚的问题，你所渴望的终会如约而来，就像春天，从未辜负过万物对它的期待。

　　转自：央视新闻