体脂率是身体最诚实的胖瘦指标

2025-04-16 09:05来源：人民健康官方微博

要注意自己的血糖问题，发生低血糖时首选白糖、糖块、糖水等食物。对于普通人来说，如果血糖低于2.8mmol/L即可确诊为低血糖;而对于糖尿病患者来说血糖小于3.9mmol/L时，就属于低血糖，可能出现低血糖症状。发生低血糖时，如果患者清醒，需立刻补充15至20克葡萄糖或糖类食品，首选白糖、糖块、糖水、葡萄糖、巧克力等，其次是面包、饼干、馒头等。密切监测血糖变化，即使血糖升到正常也要等待15分钟再测血糖，防止再发低血糖。如果患者神志悦惚或昏迷不能正常吞咽，周围人千万不可强行喂食，以免发生呛咳甚至窒息。应尽快到医院就诊，通过静脉通路补充葡萄糖。

体脂率是身体最诚实的胖瘦指标

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