日前，江苏气象发布

　　江苏省健康风险地图

　　根据未来气象条件

　　预计4月8-10日

　　江苏支气管炎疾病发病风险较高

　　预计全省大部分风险等级

　　可达较高风险

　　常州市风险等级可达较高风险

　　建议外出可佩戴口罩

　　可适度锻炼、多饮水

　　支气管炎该如何预防呢？

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　　如何预防支气管炎？

　　1.平时注意保暖

　　在温度差异较大的季节一定要注意保暖，有时气温变化差异较大会导致发病。加强身体锻炼，增加自身的免疫力以及抵抗力，才能从根本上降低支气管炎发生的概率。尤其是处于康复期的患者，增加锻炼更有助于恢复。

　　2.注意健康饮食

　　油腻，辛辣的食物都最好少吃。油炸的食物不好消化，容易助湿生痰，使咳嗽症状加重。甜腻的食物也是同样的。除了油炸和甜食要少吃，辛辣的食物也不能摄入过多，以免加重炎症，使病情反复老不好。

　　3.外出佩戴口罩

　　在空气污染、雾霾的天气下，要及时佩戴口罩，减少烟雾、化学气体等有毒有害气体颗粒对呼吸道的刺激，从而降低支气管炎的发病率。

　　4.戒烟

　　烟里面含有的焦油、尼古丁等化学物质会引起支气管痉挛，从而导致呼吸道受阻。

　　当前，在常州街头

　　漫天飞絮如雪纷扬

　　人们走在路上

　　满眼都是毛毛毛……

　　飞絮是杨树、柳树等

　　杨柳科植物所产生的种子

　　柳树飘絮期一般持续2周左右

　　而杨絮飘絮期则长一些

　　部分可达一个多月

　　由于近期我市气温较往年偏高

　　飞絮飘得比以往早一些

　　预计四月中旬至五月中旬

　　将集中爆发

　　飘散的飞絮

　　让过敏人群很是苦恼

　　飞絮里夹杂的花粉、灰尘等

　　多种过敏原接触、进入人体

　　可能引发过敏

　　常小观提醒“易敏星人”

　　适当减少户外活动时间

　　一般上午10点到下午4点

　　是飞絮高发时段

　　外出做好个人防护

　　戴口罩、戴眼镜、穿外套

　　记者：袁华燕