追光 | 这所大学有一整节课没有课 鼓励学生去锻炼！

　　还记得高中时被老师画过的“饼”吗？

　　——“到了大学你们就自由了！”

　　这在别的大学能不能成真

　　不知道

　　但如果你好好学习、天天向上

　　最终考上了清华大学

　　那么恭喜你

　　从本学期起

　　你将很有可能实现体育锻炼自由！

　　本学期起

　　清华大学

　　将每天拿出一整节课的时间

　　鼓励全校同学开展体育锻炼

　　第五大节（17:05-18:40）

　　将原则上不排课

　　最大限度地

　　把一天中的“黄金时段”留给体育锻炼

　　等下，什么叫“原则上”？

　　校方解释

　　这意味着除非实在排不开课

　　否则

　　不会轻易占用第五大节课的时间

　　据了解

　　本学期该时段排课量同比下降74%

　　上课学生数同比下降86.1%

　　第五大节有课的清华本科生

　　只占本科生总数的不到2%

　　也就是说：

　　你要是没课

　　你还不锻炼

　　你可就是那些“极个别同学”了！

　　有了时间，去哪里运动？

　　总面积近23万平方米的

　　清华室内外体育场馆场地

　　供你选择——

　　北体育馆乒乓球馆、网球馆、壁球馆

　　和冰上运动中心、健身中心、康复中心

　　北体育馆前足球场、篮球场

　　西体育馆前馆篮球区域、后馆、台球厅

　　综合体育馆羽毛球区域

　　游泳馆、气膜馆

　　东大操场、紫荆操场、西大操场

　　紫荆网球场、东区篮排球场

　　东棒球场、西垒球场、三角地……

　　好家伙！

　　曲艺界有《报菜名儿》

　　你们清华莫不是要报馆名儿？

　　如果你考上了清华那么请你收藏这张地图↑

　　有了时间，有了空间

　　但担心自己没技术、练不好？

　　清华大学还贴心地为同学们

　　配备了技术指导

　　自2017年起

　　清华开始设置“体育助教”

　　这是一群热爱并擅长体育运动的普通学生

　　在体育部教师的指导下

　　他们自主设计课程方案

　　向各院系低年级本科生

　　提供集体锻炼辅导

　　本学期，学校在全校范围内

　　选拔出100多位体育助教

　　助教队伍进一步壮大

　　已担任一学年体育助教的

　　材料科学与工程专业

　　2024级博士生严晓颖

　　精心设计了形式多样的锻炼清单——

　　行进间的力量、跑动爆发

　　篮球、飞盘、爬山、体育社团体验

　　她说

　　“要让同学们觉得花时间运动

　　是有意义的”

　　地球系统科学系2021级博士生吴宇辉

　　已连续担任7个学期体育助教

　　作为“清华体育精神传承的一分子”

　　他希望让自己辅导的每一位大一同学

　　都能够擅长、真正喜欢

　　甚至终身享受一项运动

　　吴宇辉带着同学们拉伸↑

　　各体育类学生社团、体育代表队

　　也持续举办面向全校的

　　体育技能培训和体验活动

　　目前

　　清华大学拥有近60个体育类学生社团

　　清华晨跑队在晨跑↑

　　此外，从4月7日17:00开始

　　催人锻炼的校园广播也将每日上线

　　“同学们，体育锻炼时间到了！

　　无体育，不清华

　　让我们走出教室，走出宿舍

　　在体育锻炼中保持强健体魄

　　争取至少为祖国健康工作五十年！”

　　这段广播的内容来头可不小

　　20世纪50年代至90年代

　　每天下午四点半

　　清华园里都会响起这样一段广播

　　“同学们，走出宿舍，走出教室

　　去参加体育锻炼，保持强健的体魄

　　争取为祖国健康地工作五十年！”

　　不少校友在回忆录中提到

　　那时，广播一响

　　大家便踊跃地来到操场锻炼身体

　　那是无数清华人心中

　　极具标志意义的回忆

　　据校方介绍

　　清华体育传统源远流长

　　早在建校之初

　　清华便以德、智、体“三育并重”闻名

　　历经百年发展

　　学校的体育传统与教育理念

　　不断焕发新活力

　　“体育的迁移价值”

　　“争取至少为祖国健康工作五十年”

　　“育人至上，体魄与人格并重”

　　“面向全员，重视全过程”

　　“无体育，不清华”

　　这些教育理念和精神

　　共同铸就了清华独特的体育风貌

　　也在如今的“马约翰杯”学生田径运动会、

　　校园马拉松、万米接力赛、

　　新生赤足运动会、冬季长跑

　　等诸多校园体育活动中

　　不断传承

　　一段时间以来

　　“脆皮大学生”等网络梗

　　时常登上“热搜”

　　年轻人的身体健康和运动习惯

　　已愈发成为受关注的社会议题

　　“让年轻一代在运动中强意志、健身心”

　　被写入政府工作报告

　　多地中小学开始探索

　　“一天一节体育课”模式

　　而大学作为一些青年人

　　走入社会前的最后一站

　　肩负着引导大学生

　　心理成年和初步社会化的功能

　　为学生继续培养和巩固良好的运动习惯

　　是帮助青年人

　　从学生走向成熟社会人的重要环节

　　毕竟

　　健康的体魄和生活习惯

　　能让一个人在人生的“马拉松”中

　　受益良久

　　从这个意义上讲

　　清华的做法

　　值得点赞！

　　

　　转自：新华社

　　记者：王镜宇

　　文案：王沁鸥