记者 | 梅玫

　　“我的妈呀，我现在可是真的不敢再戴（隐形眼镜）了！”近日，前男子组合NINE PERCENT成员、演员朱正廷在直播中透露，自己因为频繁佩戴隐形眼镜得了干眼症，严重时一觉醒来眼前一片朦胧什么也看不见，甚至睁不开眼，“当时特别害怕，都被吓哭了。”

　　去医院检查后，朱正廷被告知患上干眼症，他在直播中也提醒粉丝少戴隐形眼镜，爱惜眼睛。

　　此前，在热播剧《狂飙》中，干眼症也曾引发热议。剧中男主角高启强得了干眼症，并称其为绝症，引得大家哭笑不得。

　　干眼症真的是绝症吗？它的发病与佩戴隐形眼镜有无关系？

　　据介绍，干眼症又称角结膜干燥症，是由于泪膜异常，使角膜和结膜湿润不足而致的疾病。主要由于泪液生成减少，导致泪液缺乏，从而产生眼部干痒不适等症状，患者多伴有眼部不适和(或)眼表组织损害的一种慢性疾病。在我国，干眼症的发病率为21%-30%，女性高于男性，老年人高于青年人。

　　值得注意的是，隐形眼镜佩戴者确实更容易出现干眼症状。泪膜和眼表协会（TFOS）研究表明，长期佩戴隐形眼镜会增加泪液蒸发的速度，同时影响泪膜的稳定性。这就像是在一块本已薄弱的冰面上不断踩踏，迟早会“裂缝横生”。

　　长沙市中医医院（长沙市第八医院）眼科主任周伟雄介绍，干眼症的常见症状为眼睛痒、干涩；眼睛有异物感或烧灼感；眼部分泌物增多；视物模糊；痛哭无泪；眨眼频率快和佩戴美瞳或隐形眼镜困难等等。干眼持续发展还会出现眼部感染，严重时会出现角膜溃疡、角膜穿孔、视力改变等并发症。

　　周伟雄介绍，若是轻度干眼症，通常只有轻度眼睛干涩及异物感等症状，偶尔会感觉视觉疲劳，但并没有眼表损伤。这时经频繁滴入生理盐水或人工泪液治疗，干涩和异物感等症状会慢慢消失，从而治愈；若是重度干眼症，会出现明显眼睛干涩及异物感等症状，且视力会随之下降，并伴随眼表损伤，完全治好的可能性不大。重度干眼症治疗目的是保护视功能，除了要频繁滴生理盐水或人工泪液来减少痛苦外，还应消除疾病诱因，如长时间使用电脑。可佩戴湿房镜、硅胶眼罩或治疗性角膜接触镜，延长泪液在眼表的停留时间。

　　日常生活中如何预防干眼症？

　　1、注意生活习惯，不要疲劳用眼，睡眠规律，勿熬夜，戒烟，避免烟尘和污染的环境。

　　2、注意用眼卫生，不用手揉眼睛；长时间用眼注意休息，如每隔 1 小时闭眼休息 10 分钟；适当进行眼部热敷和眼部按摩；多看绿色植物等。

　　3、多吃维生素A含量高的食物，包括动物来源的肝脏、鱼肝油、鱼子等，以及植物来源的胡萝卜、菠菜、芒果、红心红薯等。禁食辛辣刺激性的食物，注意清淡饮食。

　　4、尽量避免佩戴美瞳或隐形眼镜，需要佩戴眼镜时，使用框架眼镜。

　　5、电脑屏幕到眼睛的距离最好在40~70cm，视线应稍向下形成一定角度。使用1~2小时电脑后，休息10~15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳。

　　6、改善工作环境，如使用空气加湿器等，增加环境中的空气湿度等。如无法改变工作环境，可通过佩戴护目镜、多让眼睛休息等方式，保证眼睛湿度。外出时要带上防护镜，以免眼睛遭到强光刺激。

　　7、生活中使用吹风机、空调时避免气流直接吹向眼睛。

　　周伟雄提醒，干眼症早发现早治疗是关键，轻度时应该早干预提防演变成重度。大多数症状轻微的患者，规律使用人工泪液可以缓解症状。但若不及时治疗，可能会导致角膜损伤，影响视力。当出现持续的干眼症状，如眼干、眼疲劳、异物感、刺痛感等，应尽早到眼科就诊，进行相应的检查和治疗。干眼症是一种慢性疾病，多需长期治疗，应遵医嘱坚持治疗。