今日，#锤娜丽莎因为重度脂肪肝减肥#登上微博热搜。

　　4月6日，她在个人微博上戏称明日热搜为：锤娜丽莎秘密减肥暴瘦70斤。关于登上热搜她解释说，当天是自己随口吐槽的话。不过从今日微博热度看，大家不仅十分关心她的身体健康，也关注因肥胖而引发的诸多健康问题。

　　锤娜丽莎：减肥最重要的还是健康快乐

　　根据她在微博评论区与网友的对话，这次减肥的主要原因是自己患上了重度脂肪肝。按照她的目标，这次秘密减肥要暴瘦70斤。

　　“我打算等肝脏指标下降到健康范围就不再减了，虽然现在很困难，但是我内心还是充满希望的！！”她回复说。

　　同时，她还回复：“虽然激素会让我减起肥来比一般人困难，但是也有在喝中药以及每天运动来调理了，李川也有在陪我一起运动，如果我的肝脏指标下降了我也会和大家分享正确健康有效的调理方法，如果你真的爱自己的身体，那么请付诸行动真的为自己的健康着想，不论你胖胖的，还是瘦瘦的，还是刚刚好的，只要健康快乐就是最好的！”

　　虽然减肥之路困难重重，不过她似乎展现出了积极的心态，她表示始终坚信无论瘦还是美，最重要的是要健康、快乐，即使决定减肥，也要快乐减肥。

　　在谈到肥胖与女生爱美之间的“矛盾关系”时，她分享了自己的看法：“建议大家都定期做体检，如果胖且不健康真的不建议用‘爱自己’和‘审美多元化’来自我欺骗，纵容肥胖带来的身体负担。”

　　根据记者在腾讯医典查询了解，当脂肪的含量超过肝脏总量的25%时称之为重度脂肪肝。如果重度脂肪肝不积极治疗，轻则变为肝硬化，重则发展成为肝癌，治疗会越发困难。

　　在治疗方面，目前还没有针对重度脂肪肝的特效药，治疗主要以降低高血脂药物或者抗氧化剂药物为主。同时，要结合饮食、生活方式等方面辅助治疗。去除病因是本病的关键治疗点。治疗难点是调整饮食和避免药物产生的并发症。

　　此次锤娜丽莎发文讲述减肥，看来是下定决心要和脂肪肝说“再见”。而在评论区，喜欢她的网友也都为她加油打气，希望她要健康快乐。

　　公开资料显示，锤娜丽莎，本名嵇嘉禾，1996年11月19日出生于江苏省盐城市，中国内地女歌手、演员、短视频创作者。近年来，她一直活跃在各大综艺节目上，参演过多部电视剧、电影。从她经历看，她本人曾参加女团选拔并成为练习生，后来因为身体出现问题，在治疗过程中因药物作用导致发胖。

　　实际上，在锤娜丽莎减肥话题引发热议之前，知名艺人贾玲也曾因为电影《热浪滚烫》减肥100斤冲上热搜第一。和锤娜丽莎不同的是，贾玲减肥是为电影“服务”。不过对于贾玲快速减肥的方式，不少医生就表示，演员为了拍戏减重，短期内，这样减重是可以的，但对普通人来说，要长期控制体重，这样显然不合适。

　　华西营养专家：蘸干碟比蘸油碟减肥

　　近年来，减肥成为热门话题。由于超重和肥胖率持续增长，肥胖成为一个严重的公共卫生问题。官方报告数据显示，2020年中国成年人的超重率为34.3%，肥胖率16.4%，如果肥胖趋势持续下去，到2030年，中国成年人和儿童的超重和肥胖率将上升至70.5%和31.8%。

　　四川大学华西医院临床营养科副主任饶志勇教授在谈到减肥话题时，针对大家想要饮食健康又能减肥的想法，他以火锅举例：吃火锅蘸干碟比蘸油碟减肥！

　　他表示，火锅店配的油碟是60毫升，而人每日的摄入油只需30毫升，普通人可以吃点白锅，用一点干碟。因为火锅的牛油以及油碟都含油量高，所以他提醒吃的时候要控制量，也不要蘸太多的油。

　　对于大家热议的吃辣减肥，他表示是没有科学依据的，喝浓茶也解不了油腻。关于网络上轻断食、不吃晚饭、只吃素食等减肥方法，他也提醒，健康减肥归根到底还是要吃三餐，主要是把每一餐的量都控制好，让每日的总能量不超标，满足我们减重需要的能量。

　　记者 刘杨