减肥总失败？您可能没读懂身体的饥饿密码

2025-04-07 18:31来源：浙江发布

在追求健康减重的道路上，很多人都会遇到一个棘手的问题——饥饿感。

根据不同的原因，饥饿感可分为脑性饥饿、胃肠型饥饿、情绪性饥饿、低基础代谢导致饥饿等。

了解产生饥饿感的原因可以帮助我们更有效地减肥，这份指南收好。

@健康中国

减肥总失败？您可能没读懂身体的饥饿密码

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

长沙：水杉披红引客来

连日来，湖南省长沙市烈士公园的水杉树叶转红，在冬日暖阳的映照下，园内景色如画，吸引不少市民前来游玩打卡。

19日

黑龙江开行首趟国产汽车配件中欧班列

12月18日，中国铁路哈尔滨局集团有限公司今年的首趟国产汽车配件中欧班列即将在哈尔滨国际集装箱中心站启程。

19日

浙江嘉兴：积极推进电商产业园建设

12月18日，在嘉兴电子商务产业园南湖园区内，顾客在一家电商公司的体验店选购服饰。嘉兴电子商务产业园前身为2001年建成的东栅工业园区，2007年起逐步从传统工业区向现代化电商与文创融合园区转型。

19日

最大规模的哈尔滨冰雪大世界开园

12月17日上午10时，第二十七届哈尔滨冰雪大世界正式开园迎客。12月17日上午10时，第二十七届哈尔滨冰雪大世界正式开园迎客。12月17日上午10时，第二十七届哈尔滨冰雪大世界正式开园迎客。

18日

中国港口的物流脉动

临近年底，在神州大地的海岸、河岸，一座座港口繁忙运转、昼夜不息。临近年底，在神州大地的海岸、河岸，一座座港口繁忙运转、昼夜不息。临近年底，在神州大地的海岸、河岸，一座座港口繁忙运转、昼夜不息。

18日

冬日赛里木湖

赛里木湖位于新疆博尔塔拉蒙古自治州，是新疆海拔最高、面积最大的高山湖泊。赛里木湖位于新疆博尔塔拉蒙古自治州，是新疆海拔最高、面积最大的高山湖泊。赛里木湖位于新疆博尔塔拉蒙古自治州，是新疆海拔最高、面积最大的高山湖泊。

18日

浙江建德：织密基层健康网

12月16日，医务人员在建德市梅城镇宝华洲未来社区智慧健康站为老人测血糖。浙江杭州建德市山区广袤、村落分散，为破解群众“看病远、看病难、看病繁”的民生痛点，当地筹措专项资金，在医疗资源短缺、人口相对聚集的中心村布局建设15家乡村区域医疗中心，同时搭建智慧健康站，开通巡回诊疗车，织密“15分钟医疗卫生服务圈”，让山区群众在家门口就能享受到高质量健康服务。

17日

哈尔滨：漫步百年老街徜徉流光溢彩冬日冰城

12月以来，哈尔滨进入冬季旅游旺季，中央大街上游人如织。中央大街始建于1898年，全长1450米，由87万多块“面包石”铺成，被誉为“万国建筑博物馆”，汇集了新艺术运动、巴洛克、文艺复兴等欧式风格的街路上，游人随意打卡即出片，复古与氛围感拉满。

17日

贵州发现新物种“习水八角莲”

贵州省林业科学研究院科研团队在贵州习水国家级自然保护区开展野生植物资源调查时，发现一种形态独特的小檗科鬼臼属植物。（黄郎摄）　　“‘习水八角莲’的发现，为药用植物资源库增添了珍贵的新样本，其活性成分与药理机制也值得进一步深入研究。

17日

全国第十二届残运会暨第九届特奥会闭幕

当日，全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会闭幕活动在深圳举行。当日，全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会闭幕活动在深圳举行。当日，全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会闭幕活动在深圳举行。

16日

载入更多资讯

全部导航

减肥总失败？您可能没读懂身体的饥饿密码

浙江嘉兴：积极推进电商产业园建设