据云南省气象台消息

　　今天

　　全省多地“约见”阳光

　　大部地区气温逐渐回升

　　西南部午后到夜间

　　局地有雷暴、大风等强对流天气

　　明天（4月5日）

　　冷空气和西南气流增强

　　云南中东部和西北部

　　日最高气温将下降6～8℃

　　局地下降10～12℃

　　我省大部将出现小雨

　　东部和西北部局地有中雨、大雨

　　迪庆州中北部有小雪

　　4月6日

　　冷空气减弱

　　云南东部、南部和西北部

　　有阵雨局部中雨

　　迪庆州中北部有小雪局部中雪

　　假日期间

　　云南南部局地

　　还将有雷暴、大风、冰雹等

　　强对流天气

　　未来两天具体预报

　　4月5日：

　　迪庆州中北部阴有小雪局部中雪，昭通市、曲靖市、昆明市、玉溪市、文山州、红河州、迪庆州南部、怒江州、丽江市、大理州西部、保山市、德宏州、临沧市西部阴天间多云有小雨局部中雨，其他地区多云。

　　4月6日：

　　迪庆州中北部阴有小雪局部中雪，昭通市、曲靖市、昆明市、玉溪市、文山州、红河州、普洱市东南部、西双版纳州、迪庆州南部、怒江州、保山市北部阴天间多云有阵雨局部中雨、大雨，其他地区多云。

　　未来24小时城市天气预报

　　保山：晴，10～27℃

　　楚雄：晴转多云，14～27℃

　　大理：晴，14～27℃

　　芒市：晴，18～32℃

　　香格里拉：多云转晴，1～13℃

　　蒙自：晴，16～29℃

　　昆明：晴转多云，13～27℃

　　丽江：晴，9～23℃

　　临沧：晴，14～30℃

　　泸水：晴转多云，18～33℃

　　普洱：晴，17～30℃

　　曲靖：阵雨转多云，11～26℃

　　文山：晴转多云，13～28℃

　　景洪：晴，21～36℃

　　玉溪：晴转多云，12～28℃

　　昭通：小雨，8～18℃

　　云南省气象台发布大风Ⅳ级预警

　　云南省气象台2025年4月4日11时50分发布大风Ⅳ级预警：预计未来12小时，大理州、丽江市、楚雄州、昆明市、玉溪市、红河州北部、文山州北部、曲靖市将出现阵风9级以上的大风，相关部门做好防大风工作，刮风时公众不要在广告牌、临时搭建物下逗留。

　　清明假期昆明天气预报

　　清明时节温差变化较大

　　虚寒体质的人群宜适当“春捂”

　　这三个部位很关键↓

　　头颈捂一捂，上身全暖和

　　头颈部有许多穴位，比如大椎穴、颈百劳穴、风池穴等，头颈受寒，会带来头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒等诸多不适。因此，外出时可戴帽子或系围巾，不宜过早穿低领上衣，保护好头颈。

　　小腿捂一捂，脑袋不痛苦

　　相对来说，人体下肢血液循环比上肢差，更易受风寒侵袭，因此，“寒多脚下生”的说法是有一定道理的。尤其是女性朋友，不要过早换上单薄的裙装，否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。

　　腰腹捂一捂，下肢不麻木

　　人的阳气以肾为本，肾居于腰腹部。一旦有风寒侵入，肾中的阳气就会被困于下部，腰部以下的循环就会受到影响，容易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软等问题。所以，腰腹部的保暖至关重要。

　　综合：云南气象、昆明云气象、云南气象预警、央视一套