清明一过，春意更浓~

　　大自然也进入了“甜蜜模式”！

　　这个时节的水果不仅鲜嫩多汁

　　还富含营养

　　今天就来盘点那些清明后盛产的时令水果

　　看看你爱吃哪几种？

　　1

　　桑葚：紫黑“小炸弹” 花青素之王

　　桑葚是清明后最受欢迎的小野果，酸甜爆汁，花青素含量远超蓝莓！

　　注意：桑葚易掉色，清洗时加一勺面粉或盐，轻松去除表面灰尘。

　　2

　　菠萝：酸甜解腻 清爽开胃

　　清明后的菠萝糖分积累充足，甜度飙升！

　　注意：泡盐水并不能完全去涩，试试用50℃温水泡3分钟，更香甜！

　　3

　　芒果：甜过“初恋” 热带水果C位

　　台农芒、贵妃芒、金煌芒……清明后陆续上市，果肉细腻无丝，甜度爆表！

　　注意：芒果含有较多的糖分，食用过多可能会导致胃部受到刺激！

　　4

　　枇杷：润肺止咳的“黄金果”

　　枇杷被誉为“果中之皇”，果肉柔软多汁，润燥效果一流！

　　注意：枇杷核微毒，千万别咬破！

　　5

　　青梅：酸掉牙的养生宝藏

　　清明后青梅上市，虽然直接吃酸到皱眉，但泡酒、腌渍、做果酱绝了！

　　注意：果蒂翠绿、表面有茸毛的更新鲜。

　　春季吃水果小贴士

　　1️⃣ 适量原则：春果多寒凉（如桑葚、枇杷）

　　脾胃虚寒者别贪嘴！

　　2️⃣ 搭配建议：菠萝+烤肉=解腻

　　芒果+椰浆=绝配！

　　3️⃣ 储存方法：热带水果（芒果、菠萝）

　　别放冰箱 室温阴凉处更甜！