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正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

2025-04-01 10:52来源： 河北省文化和旅游厅

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①视线看地面；②驼背和圆肩；③手臂晃动角度过大；④过度挺胸拱腰；⑤将身体过多重量放在肋骨、骶骨、膝盖、足弓上；⑥落脚于地面时，锁死膝盖；⑦走路时扭腰摆臀角度过大、脚掌内外八字角度过大。

via人民日报

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[责任编辑：季爽]
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