全部导航

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

2025-04-01 10:52来源： 河北省文化和旅游厅

调查问题加载中，请稍候。
若长时间无响应，请刷新本页面

①视线看地面；②驼背和圆肩；③手臂晃动角度过大；④过度挺胸拱腰；⑤将身体过多重量放在肋骨、骶骨、膝盖、足弓上；⑥落脚于地面时，锁死膝盖；⑦走路时扭腰摆臀角度过大、脚掌内外八字角度过大。

via人民日报

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势↓↓

[责任编辑: ]
阅读剩余全文（）
为你推荐
国庆升旗仪式在天安门广场举行
10月1日清晨，隆重的升国旗仪式在北京天安门广场举行，庆祝中华人民共和国成立76周年。新华社记者 鞠焕宗 摄　　10月1日清晨，隆重的升国旗仪式在北京天安门广场举行，庆祝中华人民共和国成立76周年。
01日
华诞共庆
当日是国庆节，各地群众以不同形式共庆祖国华诞。当日是国庆节，各地群众以不同形式共庆祖国华诞。当日是国庆节，各地群众以不同形式共庆祖国华诞。当日是国庆节，各地群众以不同形式共庆祖国华诞。
01日
多彩活动迎“双节”
9月29日，河北省唐山市丰润区新城道幼儿园举行的“花好月圆 古韵迎中秋”主题活动中，小朋友在老师的指导下学习彩绘灯笼。随着国庆、中秋的临近，各地群众开展丰富多彩的活动，喜迎“双节”。
01日
喜迎“双节”
国庆、中秋将至，各地组织开展丰富多彩的活动，喜迎“双节”。国庆、中秋将至，各地组织开展丰富多彩的活动，喜迎“双节”。国庆、中秋将至，各地组织开展丰富多彩的活动，喜迎“双节”。
30日
第100次发射！长征二号丁运载火箭有这些创新与发展
9月29日11时00分，我国在西昌卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，成功将试验三十号卫星01、02星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。新华社发（杨熙 摄）　　9月29日，我国在西昌卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，成功将试验三十号卫星01、02星发射升空。
30日
“乾隆花园”将向观众开放
时逢北京故宫博物院百年华诞，宁寿宫花园第一、二进院落将于9月30日起向观众开放。宁寿宫花园又称“乾隆花园”，位于紫禁城宁寿宫区（今北京故宫博物院珍宝馆）西北隅，是乾隆皇帝为晚年生活构建的理想居所。
30日
一起来看世界第一高桥的美景
经过三年多建设，新的世界第一高桥——贵州花江峡谷大桥于9月28日正式建成通车。
29日
银铜器加工老手艺成乡村振兴“金钥匙”
青海湟中“银铜器制作及鎏金技艺”已有上百年历史，2011年，该技艺列入第三批国家级非物质文化遗产名录。
29日
内蒙古呼伦贝尔：大兴安岭秋意浓
近日，位于内蒙古呼伦贝尔市境内的大兴安岭西坡地区秋意正浓。
29日
上海：无人机灯光秀迎国庆
当晚，“世纪璀璨——无人机灯光秀”表演在上海世纪公园举行，1000架无人机在世纪公园镜天湖上空组成“国庆快乐”“盛世华诞 家国同庆”“浦东欢迎您”等字样和玉兰、荷花、梅花等花卉图案，在国庆假期即将到来之际，为市民游客献上一场视觉盛宴。
28日
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮