春季来袭，许多人开始出现眼睛、鼻子瘙痒及频繁打喷嚏的困扰。这些症状可能并非感冒，而是因春季花粉过敏所致。当人体免疫系统“误判”，对外界无害物质发起“攻击”，就会引发过敏反应。

　　哪些症状是过敏的表现？

　　春季有哪些常见的过敏原要注意？

　　往年都过敏

　　今年能提前做点什么预防发作？

　　一起来听听专家怎么说

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　　为什么说春季是过敏高发季？

　　春季的过敏原较多，包括各种树木和花草开花后产生的花粉，各种昆虫、螨虫的分泌物、代谢物，多种动物、宠物的皮屑和毛发，春季的各种霉菌等，汇总一起，让春季成为过敏高发季。

　　南方高发的过敏原主要包括树木花粉，如松树、柏树、柳树、桑树、构树、法国梧桐的花粉，此外，南方草类花粉以及霉菌的种类和数量也较北方多和大。而北方高发的过敏原以树木花粉为主，如杨树、柳树、柏树的花粉等。

　　另外，随着气温升高，人们换上单薄的衣服后，裸露在外面的皮肤面积增大，也增加了接触过敏原的机会。春季运动后较冬季更易出汗，汗液也可以增加部分过敏性皮肤病症状，如特应性皮炎。春季的风较多，也助力了各种过敏原的传播，增加了人们接触过敏原的机会。

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　　如何区分普通感冒与春季过敏？

　　春季过敏的典型症状有皮肤出现红斑、丘疹、荨麻疹（风团）等皮疹，常常伴有瘙痒；过敏性鼻炎常出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞；结膜炎表现为眼睛瘙痒、流泪，上呼吸道出现咳嗽、气喘等症状，严重者甚至出现喉头水肿、气喘、呼吸困难。

　　普通感冒的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状一般持续7-10天，常常伴有发热和全身乏力，打喷嚏常发生在感冒初期，偶尔打几个；鼻涕初期为清水样，后期可能变为黄色黏稠。而过敏性鼻炎会连续打喷嚏，少则几个，多则十几个甚至几十个，常在接触过敏原后会立刻发作，但不伴全身症状；鼻涕为清水样，量较多。

　　对此，医生提醒，有特应性家族史的人群，以及既往有过敏性皮肤病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘的人群，需要特别注意。

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　　如何预防春季过敏？

　　在日常起居方面，要保持室内通风良好，保持适宜的温度和湿度。定期清洗并在阳光下暴晒衣服和床品，内衣要选择纯棉的质地和宽松的款式，同时避免使用刺激性较大的洗涤剂和化妆品。尽量选择室内运动，如瑜伽、游泳等。外出时应避开花粉浓度高的时段，如上午10点至下午4点。减少在大风天气外出，如必须外出，建议佩戴口罩等防护用品。

　　在饮食方面，可以多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃、草莓、西兰花、白菜等。

　　如果过敏症状反复出现，且逐渐加重，严重影响生活质量，或者常规抗过敏治疗疗效不佳时，建议进行过敏原检测。检测出过敏原后，如果是花粉等吸入性过敏原，建议在花粉浓度高的时段减少外出，关闭门窗；出门佩戴口罩、罩衣等。

　　对于往年春季易过敏人群，可提前备好抗组胺药、糖皮质激素等药物，一旦出现过敏症状，可在医生指导下及时使用，以减轻过敏症状。

　　综合：新华网·宝藏青年工作室、新华网江苏频道（综编：杨琦、庄雨蓓）

　　审核专家：南京医科大学第二附属医院皮肤科主任医师、蔚蓝讲坛专家 张瑞丽

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