近日，

　　扬沙重度污染天气增多，

　　这些直径不足发丝5%的颗粒，

　　如隐形的健康刺客，

　　正在发动一场针对人类文明的渗透战。

　　如何应对此类天气，

　　青岛市疾控中心发布扬沙天气提醒。

　　沙尘天气≠雾霾天气

　　扬沙的本质是“物理课代表”，是由强风卷起的沙尘（如工地扬尘、裸露的土壤），颗粒物直径多在10-100微米，扬沙天能见度随距离呈现“渐变黄”特效，1公里外物体呈土黄色，‌春季高发，沙尘来了，大家只能“盼风息”，说明沙尘因风而起，风停则止。

　　雾霾的本质是“化学课代表”，由工业排放、汽车尾气等污染物（PM2.5、二氧化硫等）构成，颗粒直径多小于2.5微米，雾霾天则像给城市套上“灰白滤镜”，远处景物呈现模糊灰白色，秋冬季高发，雾霾来了，我们只能“等风来”，风平浪静的天气，空气对流和扩散条件差，污染物扩散就会慢。

　　沙尘天气对健康的危害

　　呼吸系统首当其冲。0.5到2微米的颗粒物能突破鼻腔纤毛防线直达支气管，引发黏膜水肿和炎性因子风暴。肺泡巨噬细胞在吞噬异物过程中释放的活性氧，可能诱发DNA损伤。有数据显示，沙尘期间哮喘急性发作风险提升3倍，慢性阻塞性肺疾病恶化率增加70%。

　　心血管系统也面临隐形危机。有研究发现，沙尘暴期间心血管疾病日门诊量较非沙尘日增加12%到18%，其中缺血性心脏病和充血性心力衰竭增幅最高（RR=1.21，95%CI:1.07-1.36）。住院数据分析表明，PM₁₀浓度每升高50μg/m³，急性冠脉综合征住院风险增加7.3%。

　　特殊人群风险倍增。孕妇的身体处于特殊状态，沙尘天气可能会对她们的健康和胎儿的发育产生不良影响，研究表明。暴露于沙尘环境，胎儿低体重风险增加18%，早产率增加14%；老年人的身体机能逐渐下降，抵抗力相对较弱，更容易受到沙尘的侵害。他们患有慢性疾病的比例较高，沙尘天气可能会加重这些疾病，比如糖尿病患者呼吸道感染概率升高40%；儿童的呼吸系统和免疫系统尚未发育完全，对沙尘中的颗粒物更为敏感。他们的呼吸道更窄，更容易受到刺激，因此在沙尘天气中更容易出现咳嗽、气喘等问题。

　　如何科学防护

　　1、备好个人防护四件套

　　防护口罩应该选择符合GB/T 32610-2016标准的标有N95/KN95/FFP2的口罩，注意检查鼻夹密封性，并及时更换。

　　选择护目镜、防风镜或防风眼罩等，避免风沙入眼，降低眼干、流泪、角膜擦伤等风险，避免佩戴隐形眼镜。

　　戴帽外套可是移动帐篷，让发丝不再成为沙尘的俘虏。

　　回到室内后，及时更换衣物，立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔。清洗后应做好补水保湿，防止皮肤干痒。

　　2、做好室内防护

　　注意关闭门窗、升级门窗密封条，降低沙尘进入室内，有条件的可以使用空气净化器，沙尘严重时，可手动加大空气净化器的风量。

　　沙尘天气虽是大自然的“呼吸阵痛”，

　　但绝非人类健康的“无解难题”。

　　及时采取科学防护措施，

　　可降低80%以上相关疾病风险。

　　出门在外，做好防护哦~

　　记者丨黄飞 

　　转自 | 观海新闻客户端‍