春日来临，万物复苏之际，“过敏星人” 却陷入了难熬的时光。

　　过敏性鼻炎、过敏性结膜炎以及皮肤过敏等问题纷至沓来，给他们的生活带来诸多困扰。

　　郑州大学第三附属医院中医科主任张勇向大河报·豫视频记者透露，近期门诊中前来调理过敏症状的患者数量显著增加，其中，以过敏性鼻炎、过敏性结膜炎以及面部过敏的患者居多。

　　其实，面对过敏问题，并非一定要前往医院。张勇主任亲自演示了几种简单易行且能快速缓解过敏症状的小妙招，仅需一块刮痧板，自己在家就能轻松操作。

　　▎过敏性鼻炎：刮按大骨空穴，开启呼吸顺畅之门

　　在春天，过敏性鼻炎最为常见。此时，我们可以通过刮摁手上的 “鼻塞开关”—— 大骨空穴来缓解症状。

　　大骨空穴位于大拇指关节横纹处。使用刮痧板在该穴位处连续刮拭 2-3 分钟，无需拘泥刮拭方向，刮哪一只手的大骨空穴都可以。

　　倘若鼻塞症状较为严重，可在大骨空穴上进行按揉。按揉过程中，会明显感到酸痛，一旦出现这种酸痛感，鼻塞症状往往会得到极大的缓解。

　　▎过敏性结膜炎：刮按神门穴，舒缓眼部干痒不适

　　每到春天，总有一部分人眼睛频繁出现干痒症状，这其实是结膜过敏的表现。这时，刮按神门穴能有效舒缓眼部的干痒。

　　神门穴位于手腕横纹处，从小指延伸下来直至手掌根部末端的凹陷处。

　　具体操作方法为，先用刮痧板在神门穴上刮拭片刻，随后按揉 2-3 分钟，每天进行 2-3 次。

　　按揉时需稍微加大力度，大约几分钟后，就能明显感觉到眼睛干痒的症状得到有效缓解。

　　▎面部过敏：刮食指指节赤白肉际处，重拾面部清爽

　　针对春天面部过敏的人群，有一个简单的应对方法：用刮痧板刮食指连接手掌的指节赤白肉际处。

　　刮拭时无需考虑方向，每次刮 200-300 次，每天进行 1-2 次。

　　刮完 2-3 分钟后，便能感觉到面部的红痒症状有所减轻，帮助面部重拾清爽。

　　大河报·豫视频记者 侯冰玉 王雷雨 陆梓昕