美国有线电视新闻网（CNN）25日报道称

　　有研究表明

　　一片口香糖经过咀嚼

　　会释放出成百上千的微塑料到唾液中

　　据报道，微塑料是直径在1微米至5毫米之间的聚合物碎片和颗粒。

　　美国加州大学洛杉矶分校副教授桑杰表示：“开展这项研究并非为了制造恐慌。”此前有研究证实，微塑料可通过摄入和吸入两种方式进入人体的多个部位及血液中。本次研究旨在探寻微塑料摄入的其他潜在来源，并测定其浓度。

　　研究团队选取了10种常见口香糖为样本，一半为合成口香糖，另一半由天然成分制成。实验中，一名参与者咀嚼口香糖4分钟，研究人员每隔30秒便用离心管收集其唾液。之后，参与者需用纯净水冲洗口腔3到5次，研究人员再将冲洗后的唾液样本与咀嚼后样本混合，以确保能收集到口腔中的所有微塑料。此外，部分口香糖还被咀嚼 20分钟，以便研究微塑料数量与咀嚼时长是否有关。

　　结果表明，平均每克口香糖会释放约100个微塑料，部分口香糖的微塑料释放数量甚至高达637个，且94%的微塑料是在咀嚼的前8分钟释放出来的。令人意外的是，咀嚼天然口香糖与合成口香糖所释放的微塑料数量并无显著差异。

　　微塑料增加多种疾病风险

　　1. 增加癌症风险

　　2024年发表在国际期刊《有害材料杂志》上的一项研究发现：所有参与者的骨髓样本中均含有微塑料，大多数尺寸在20~100微米之间。

　　该论文通讯作者、河南省肿瘤医院肿瘤防治研究办公室主任张韶凯在2024年接受人民日报健康客户端采访时介绍，研究发现微纳米塑料存在于人体的骨髓中，而这可能是血液肿瘤发生的又一重要危险因素。

　　2. 增加心脏病风险

　　2024年，在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究表示，微塑料和纳米塑料已经侵入颈动脉组织中，增加了心脏病、中风和死亡的风险。

　　数据显示，与那些动脉中没有检测到微塑料和纳米塑料的人相比，检测到这些塑料的人在未来34个月的随访中，发生心脏病、中风或全因死亡的风险高出4.53倍。

　　3. 增加脑血栓风险

　　2025年1月发表在《科学进展》上的一项研究证实，微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，通过血液流动，最终停留在大脑的血管中，从而造成细胞阻塞、诱导脑血栓，并导致神经行为异常。

　　4. 增加帕金森风险

　　2023年，发表在《科学进展》上的研究显示，纳米塑料能够进入大脑，与神经元中的蛋白纤维发生作用，从而加剧帕金森病的风险。

　　5. 增加肠道疾病风险

　　2021年发表在《环境科学与技术》上的研究发现，炎症性肠病患者粪便微塑料水平明显高于健康人。而且体内的微塑料含量过高，可能会加剧肠道炎性反应，诱发腹泻、腹痛甚至直肠出血。

　　人们不可能完全拒绝塑料制品

　　为尽量减少微塑料危害

　　建议大家可以采取以下做法：

　　1. 尽量自己烧水喝

　　上海市第六人民医院全科医学科副主任医师郭跃武2025年1月接受上观新闻采访时建议，日常尽量减少塑料瓶装水的饮用，多喝加热沸腾后的白开水。因为自来水经过加热沸腾后，其中的大多数微塑料颗粒会随着水中的杂物沉淀下来。

　　2. 少用塑料制品装热食

　　尽量将食物倒入玻璃或陶瓷餐具中，尤其不要让含油脂的食物在塑料盒中过夜，更不要把食物放在塑料盒中加热。使用微波炉加热时，尽量不用保鲜膜覆盖食品。

　　3. 少穿化纤类的衣物

　　少穿化纤衣服不仅可以避免衣服上的微塑料被吸入人体，还可以避免其在被洗涤时释放出更多的微塑料，排放到废水中，从而污染水质。

　　4. 不要吃海产品内脏

　　浙江大学医学院附属第一医院骨髓移植中心黄河教授2024年在该院微信公众号刊文提醒，海洋生物也是微塑料污染的重灾区。海洋动物的肠道、肝脏等部位中，以及贻贝、牡蛎等贝类的微塑料含量最高。所以，吃海产品时要去除其胃肠、内脏和鳃，避免食用这些部位。

　　5. 保持定期开窗通风

　　厦门大学环境与生态学院教授王新红2024年在科普中国刊文指出，使用湿式清洁（如使用湿拖把、湿抹布）可以减少清扫过程中尘土和微塑料在空气中的飞扬。

　　此外，定期开窗通风也有助于避免空气中微塑料的浓度过高，减少室内污染物的积聚。

　　综合：环球时报、健康时报、长城新媒体等