昨天北京午后最高气温达到28.9℃

　　再创历史新高

　　网友们感慨“三月夏天紧急上线”

　　不过，下周冷空气即将杀个回马枪

　　不仅气温骤降

　　雨雪强对流天气更是会来“串门”

　　另外提醒过敏星人

　　下周仍然是花粉高发期

　　出行注意防护

　　北京市气象台首席预报员赵玮介绍，从1951年有气象记录以来，北京南郊观象台3月下旬出现的极端气温高值为28.8℃（2002年3月31日）。“从历史记录来看，3月出现25℃以上的气温也并不少见，算是正常的。”赵玮说。

　　赵玮介绍，春季冷暖空气交替影响导致气温快速变化，这在北京很常见。不过，经历完本周末的疯狂升温后，下周将有多股冷空气影响北京，气温也将开始缓慢下降，回归到10℃左右。

　　赵玮介绍，下周前两天，京城最高气温将回落至21℃至22℃，相比本周下降明显，且还将继续缓慢回落。预计28日最高气温将降至12℃，最低气温更是只有3℃，气温变化比较剧烈。从目前来看，经历过这次气温“过山车”之后，京城气温再次回升要等到3月底了，而最高气温再次升至20℃以上要等到4月4日前后。

　　今天花粉浓度为很高级别

　　23日14个监测站花粉浓度预报等级以5级为主，处于很高级别。

　　反复过敏是因为“免疫力差”吗？

　　过敏时我们的身体会发生什么？马婷婷说，以花粉过敏为例，患者机体免疫系统会将原本无害的花粉识别为“有害物质”，为清除“有害物质”产生一系列异常免疫应答。

　　“一些患者将反复过敏的原因简单归结于‘免疫力差’。”冯燕华说，其实过敏的原因涉及多个方面，包括环境因素、遗传体质、欠科学的生活方式等。　冯燕华说，现代人户外活动减少、室内过敏原暴露增多、肥胖、不健康饮食等，都可能导致免疫功能紊乱；过度使用洗涤用品、反复消毒、过度防晒等习惯，也容易破坏皮肤和消化道的自然屏障，增加过敏几率。

　　许多人称自己是过敏性体质。一般而言，过敏性体质人群更易出现过敏症状，且对过敏原的耐受性较低。北京同仁医院鼻过敏科主任医师段甦说，以过敏性鼻炎为例，它是由外界过敏原刺激鼻腔黏膜引发的超敏反应，空气中漂浮的各种花粉、尘土、螨虫、动物皮毛、霉菌等都是常见的过敏原，“但即便是在相同的环境下，并不是所有人都会患过敏性鼻炎，这与过敏性体质有一定关系。”

　　过敏性体质是否都是天生的？段甦说，有家族过敏史的人群患过敏疾病的概率会显著增加，但原本非过敏性体质的人也可能因外部刺激演变成过敏性体质。

　　专家提醒，导致过敏的成因有很多，可能是综合的因素，“免疫力差”确实是导致反复过敏的原因之一，免疫力低下时更容易发生过敏。

　　防过敏需要怎么做？

　　远离过敏原是预防过敏发生的重要手段。近日，中国天气网联合中国气象局公共气象服务中心发布全国春季花粉预报地图，提供2025年3月至4月柏科花粉、垂柳花粉始期预报。

　　未来一周花粉高发期

　　据该地图显示，未来一周，北京、天津、河北中部、内蒙古西南部、山西中部、陕西北部、甘肃北部等地将进入柏科花粉期；河北南部、山东南部、山西南部、陕西南部、甘肃南部、四川西部等地将进入垂柳花粉期。

　　专家提醒，易过敏人群可参考相关公共服务信息做好防护，如在花粉浓度较高时外出佩戴口罩和护目镜；南方的居民在春季尤其要注意保持卫生，控制室内湿度在50%以下，定期清洁家居用品，防止室内霉菌滋生。

　　过敏和感冒一定区分好

　　此外，春天不仅是“过敏季”，也是感冒高发期。马婷婷说，过敏和感冒的症状部分相似，一些过敏患者也常把过敏误判为感冒。因此，建议患者在症状较重或难以自行缓解时及时就医，切勿自行滥用抗生素，延误治疗最佳时机。

　　氯雷他定不要乱吃

　　过敏用药也应慎重。一些过敏患者认为自己“久病成医”，一过敏就习惯自行用药，其中氯雷他定一度被网友称为“过敏神药”。美团买药最新发布的《早春过敏季健康指数前瞻》显示，氯雷他定跃居平台3月热销药品榜前十名。

　　对此，冯燕华提醒，氯雷他定属于第二代抗组胺药物，出现轻微的过敏反应时，早期用药确实可以减轻、缓解过敏症状，但是发生严重过敏反应时，氯雷他定并不能快速控制症状，过敏反应还可能继续加重，此时应尽快就医，避免出现过敏性休克。

　　专家提醒，应对过敏最有效的方法是找到过敏原，避免接触过敏原，有条件可进行脱敏治疗。“抗过敏是一场‘持久战’，需要有科学的方式和足够的耐心。”冯燕华说。

　　提醒您春季冷暖气团频繁切换

　　北京气温变化较大

　　还请大家关注临近的天气预报

　　谨防着凉感冒

　　综合：气象北京、新华社

　　编辑：刘慧明

　　值班主编：车水

　　监制：赵鹏