听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

2025-03-22 20:56来源: 重庆晨报

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  当国家喊你来减肥,大学生们主打一个:听劝!

  记者注意到,在社交平台上,话题“在校减肥”已有超1.6亿的阅读量。“如何自己搭配食堂减脂餐”“在校减肥都吃什么”这类帖子总能获得不少点赞。

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  近日,“国家版减肥指南”几度刷屏。国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》中,食谱细化到了全国不同地区,并备注了食谱的“总能量”。

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  收藏了就等于“瘦了”?3月21日,北京科技大学官宣:依据华北地区春季食谱复刻出的减脂餐正式上线!

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  华北地区春季食谱1

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  华北地区春季食谱2

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  华北地区春季食谱3

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  这些套餐

  主打一个配比科学,营养均衡

  “好吃无负担,清爽又健康”

  学校更是温馨提醒——

  胖瘦都很美丽,减脂是为了健康

  此外,记者注意到

  数日前

  北京科技大学新材料技术研究院

  腐蚀与防护中心2023级博士研究生

  陈林昀的“体重管理”计划

  也引起了关注

  他成功从2023年7月的264斤

  减到了现在的160斤

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  陈林昀自述

  曾经的他高热量、高油脂毫无忌口

  外表“壮硕”,但内心脆弱敏感

  读博之后

  他来到医院营养科

  寻求科学、专业的指导

  按照医生开具的食谱配合有氧运动

  初期就减重40斤

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  小陈同学减重前后的衣服对比

  不过,经历了4个月的减重期后

  减肥“瓶颈期”让他开始焦虑

  于是,他运用做科研的思路

  查阅资料,查找原因

  不去刻意关注这些数字

  平衡减脂、健身和科研生活

听劝!高校复刻“国家版减肥餐”!已有学生减掉104斤……

  从穿8XL

  到现在可以穿上M码的衣服

  陈林昀说:

  “胖瘦不是好看不好看的问题

  更多的是影响了正常生活

  真心祝愿每一位正在减肥的朋友

  都能成为更健康、更自信的自己!”

  综合:中国青年报、北京科技大学

[责任编辑:黄童欣]
阅读剩余全文(
为你推荐
截至5月29日17时,河南全省已收获小麦4446.7万亩,约占全省种植面积的52.2%,河南麦收进度已经过半。
31
加工增值内销免征关税政策,是海南自贸港核心政策之一。该项政策明确,对鼓励类产业企业生产的不含进口料件或者含进口料件在海南自由贸易港加工增值超过30%(含)的货物,经“二线”进入内地免征进口关税,照章征收进口环节增值税、消费税。
31
“六一”国际儿童节临近,孩子们在丰富多彩的活动中迎接属于自己的节日。
31
题:“老将”立“新功” 天问二号“专属座驾”有这些看点 5月29日凌晨1时31分,我国在西昌卫星发射中心用长征三号乙运载火箭,成功将行星探测工程天问二号探测器发射升空。
30
新华社记者 黄宗治 摄  5月29日,中铁十四局施工人员在甬舟铁路金塘海底隧道“甬舟号”盾构机内进行管片拼装作业。新华社记者 黄宗治 摄  5月29日,中铁十四局施工人员在甬舟铁路金塘海底隧道“甬舟号”盾构机内进行管片拼装作业。
30
5月29日,山东省烟台市福山区城西幼儿园的小朋友在玩老鹰捉小鸡游戏。近日,各地举行丰富多彩的活动,迎接“六一”国际儿童节。近日,各地举行丰富多彩的活动,迎接“六一”国际儿童节。
30
记者从国家航天局获悉,5月29日凌晨1时31分,我国在西昌卫星发射中心用长征三号乙运载火箭,成功将行星探测工程天问二号探测器发射升空。
29
这是5月20日拍摄的大汶河(左上)、大汶口遗址博物馆(右上)和大汶口遗址核心区(左下)(无人机照片)。新华社济南5月28日电 题:“祖先比我们想象的先进得多”——考古工作者泰山脚下探寻中华文明起源 
29
端午节和儿童节临近,各地开展丰富多彩的活动,让孩子们感受传统节日魅力。端午节和儿童节临近,各地开展丰富多彩的活动,让孩子们感受传统节日魅力。端午节和儿童节临近,各地开展丰富多彩的活动,让孩子们感受传统节日魅力。
29
27日,“七一勋章”获得者、云南丽江华坪女子高中校长张桂梅日常使用的小喇叭等5件(套)实物被国家博物馆正式收藏。上午9时许,学生们的早操散去,华坪女高的校园里,张桂梅拿着小喇叭的身影在学生的队伍末尾缓慢地往回走。
28
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮