失眠两周相当于长了1斤脂肪！专家：会让你格外想吃食物

2025-03-22 10:01来源：央视网

　　为何睡不好会长肉，而且长的都是肥肉呢？专家表示，经常失眠的人晚上不睡觉时，更容易吃东西。为何会想要吃东西呢？这不仅仅是因为个人习惯和饥饿。失眠后会影响大脑中摄食激素的改变。如瘦素、增食欲素等。增食欲素会让你格外想吃食物，并且想吃热量高的食物。

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