3月20日是世界口腔健康日，今年的主题是“口腔健康 身心健康”。口腔健康与身体健康密切相关，也会受心理因素的影响吗？

　　在口腔黏膜科门诊，经常会遇到一些紧张、焦虑、心事重重的患者，除了针对口腔疾病进行对症治疗外，黏膜科医生还需要关注患者的精神压力。

　　案例1

　　火辣辣的嘴

　　灼口综合征是常见的口腔黏膜病之一，与精神压力、睡眠情绪密切相关。

　　总是感觉嘴里火辣辣的疼，有时还麻麻的或者像吃了涩柿子，不影响吃饭说话。

　　这类患者总喜欢照镜子自检，越看越觉得自己得了不治之症，而医生进行口腔检查时并没有发现太多异常情况。

　　治疗时不能一味地只关注口腔，更重要的是要多注意患者的情绪和睡眠状况，通过适度运动、转移注意力等方式及时排遣不良情绪；采取措施调节情绪，提高睡眠质量，必要时进行心理辅导或精神状况评估及治疗。

　　案例2

　　此起彼伏的溃疡

　　很多人都长过口疮，好了一阵子又会长的这种，叫做复发性口腔溃疡。

　　口腔溃疡反复发作，往往疼痛难忍。有什么方法可以缓解呢？

　　复发性口腔溃疡的发作频率和严重程度与身心状态密切相关，长期精神压力和不良情绪会干扰我们的免疫系统，影响自身修复能力。因此，复发性口腔溃疡虽然不能彻底除根儿，但患者的精神因素对治疗是有影响的，可以通过调节心情、规律作息、均衡饮食、强身健体等方法减轻溃疡的复发和严重性，同时配合药物治疗可以有效缓解疼痛、促进溃疡愈合，减少溃疡发作频率。

　　案例3

　　长在嘴里的苔藓

　　口腔扁平苔藓是一种非常常见的口腔黏膜病，许多患者一听自己得了扁平苔藓就会很紧张。

　　嘴里是“长癣”了吗？

　　会传染吗？会癌变吗？

　　口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，不是“长癣”了，因此不是传染性疾病。它的发生与免疫、情绪、睡眠等密切相关。患者往往伴有过度紧张、焦虑、睡眠不佳等情况；更有患者，通过网络等途径，了解到口腔扁平苔藓有可能癌变后，就越发焦虑，睡不好觉，造成恶性循环。

　　其实，身心健康是影响口腔扁平苔藓预后的重要因素，保持良好的心态和睡眠对于口腔扁平苔藓的治疗是非常有帮助的。此外，口腔扁平苔藓癌变率低，通过身心调节、药物治疗可有效控制疾病发展，定期随访是监测癌变发生的重要手段，一定要按时来医院就诊检查。

　　我们的口腔、身体和心灵都是相通的，身心状态可以对口腔、全身疾病产生显著影响，而良好的口腔健康也有助于维持个体身心健康。

　　关爱口腔健康，关爱身心健康缺一不可。

　　作者：北京口腔医院口腔黏膜科 任倩 关晓兵