从BMI看体重，减重的正确打开方式→

2025-03-13 19:22来源：浙江发布

想要减重，首先要判断自己是否存在超重、肥胖等问题。用计算器算下BMI（体质量指数），具体方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI在18.5-23.9，属于健康体重的范围，保持良好生活习惯，适度运动就可以；BMI超过24但未达到28，属于超重；BMI超过28，属于肥胖，需要减重。如何科学减重？戳图了解。@健康中国

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