13岁男孩身高定格165厘米!家人痛悔:“补”错了

2025-03-11 20:22来源: 小强热线浙江教科

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  “医生,我家孩子最近个子长得还可以,我想趁这个机会给他补上一补,好让个子再蹿一蹿?”在浙江医院三墩院区中医儿童生长发育专病门诊,14岁初中生小宇(化名)的妈妈拿着干海马询问。

  中医师任璇璇听后急忙喊停——孩子正值青春期个子猛长期,此时再进补无异于“火上浇油”,很可能招致加速骨骼生长区(骨骺)闭合、提前终结身高的后果,到时候后悔可就来不及了。

  家长需要关注的是孩子最初发育性征

  近期,三墩院区中医内科儿童生长发育门诊的就诊量明显增加,值得关注的是,就诊的儿童十有七八是女孩。

  任璇璇表示,如果孩子过早过快蹿个子,就有可能打乱正常的生长周期,使孩子最终身高低于预期。其实,家长需要关注的是孩子最初发育性征,如女孩8-9岁乳腺发育,出现乳房硬结、压痛,男孩11-13岁睾丸发育,出现睾丸增大。

  然而现实中,女孩的乳腺发育等问题容易被较早关注到,但男孩的相关情况却常常不被重视,等出现声音变粗、喉结突出、青春痘等明显症状时,已进入青春期中期,部分孩子骨龄已经明显提前了。因此,中药调理一定要“挑”准时期。

  初中男生骨龄接近闭合

  经常有家长问,青春期孩子可否服用海马汤、海参汤、三七炖鸡等滋补品。任璇璇介绍,这些补品确实能够在短时间内促进骨骼生长、加速生长发育,增强免疫力,但也有加快性发育、刺激骨骺线提前闭合的风险,同时青春期孩子本身阳气偏旺,用这类药物会加重内热,出现口干、口疮、痤疮、便秘、烦躁等“上火”症状。

  此外,自行盲目补充生长素或使用促生长的药物、保健品,也有可能会加速骨骺的提前闭合。

  13岁9个月的小刚(化名)在变声1年多后就诊,经历1年猛长期后,最近半年都没长个儿,体重增加将近20斤,骨龄接近17岁。遗传身高预测有180cm的他,就诊时身高只有165cm,后期只有1-2cm的生长空间;追问原因才知,自从孩子变声后,家人天天追着进补,海参、三七炖鸡、鸽子、鹅,轮番上阵,结果孩子体重飙升、骨骺早早闭合,实在遗憾……

  “长高汤”是否靠谱

  有些社交网络和电商平台宣传的偏方、补方,含有中药成分,号称能让孩子“追高”,靠谱吗?如一款号称“全网妈妈都在煲”、能帮孩子长高的汤,主要成分包括黄芪、麦冬、太子参等中草药。

  对此,任璇璇表示,现在很多孩子的发育问题是因为饮食结构不合理(喜荤食、甜食)、缺乏运动引起的,多为湿热内蕴,这种情况需要清热利湿、调理脾胃,而这款汤属于滋补气阴两虚的补益剂,补不对症会加重体内湿热之邪,有可能导致孩子乏力、倦怠、没胃口,反而耽误长个儿。

  中医药的应用不是“千人一方”,应是辨证论治,“一人一方”且要随症加减,用药不当不仅不会取得预期效果,还有可能适得其反!

  日常如何管理孩子的身高

  据广州日报报道,儿童正常身高的最低值和最高值之间的差距有20多厘米,怎样才能达到遗传身高的上限或者达到期望的成年身高?专家表示,健康生长发育的孩子,在日常生活中从饮食、睡眠、运动、情绪等全方位进行科学的身高管理,可以帮助达到理想的成年身高。

  饮食和营养:营养过剩或营养不良都不利长高,均衡营养是关键,蛋白质、钙、维生素是促进长高的重要营养素。

  每天1个鸡蛋、500毫升奶、1两肉类食品可保证足够的蛋白质摄入;要保证足量的钙摄入,可根据饮食和骨密度情况适当补充钙剂;保证充足的维生素A、D。

  睡眠:尽量保证夜间22点前入睡;尽量不起夜,23点到凌晨1点为生长激素分泌的高峰期,学龄前儿童应每天保证10小时睡眠。家长应该帮助孩子合理安排时间,不要因为过度玩耍或学习而影响正常、充足的睡眠。

  运动:耐力运动,纵向运动,对膝关节、踝关节、脊柱有适当刺激的运动更有利于孩子长高,比如踢毽子、跳绳、跑步、球类、摸高等。规律运动,每次坚持20~40分钟为宜;过度疲劳也有碍长高。

  具体到年龄段来说:

  0-1岁的孩子,要多俯趴。

  2-3岁的孩子,每天应该保证2-3小时的户外活动时间,在户外时避免老放在婴儿推车里不动,要多下地跑动。

  3-6岁可以多做健身操,保证一定强度的运动,注意定期检测,重视制作生长曲线。

  6岁以上,可以多进行跳绳、篮球等弹跳运动,要保证一定的强度。

  专家提醒:不建议孩子经常玩弹跳床、蹦床。这项深受孩子们喜爱的游乐设施,实际上对儿童的关节并不友好,不但容易急性受伤,下落后的反弹外力也不利于关节主动进行缓冲,容易导致滑膜炎。

  情绪:愉快的心情有利于生长激素的分泌,有利于营养吸收和提高睡眠质量。

  要经常鼓励和表扬孩子,营造宽松的家庭环境,尊重不同的饮食习惯和食物喜好,让孩子保持良好的情绪和心情。

  定期儿保:专家建议,家长应给孩子定期测量身高体重,描点记录生长曲线,对照标准,评价孩子目前发育所处的水平,不但要和同龄同性别的平均数据对比,也要纵向关注自身生长发育曲线是否偏离正常轨迹。

  有条件的父母应当定期带孩子做儿童保健,及时发现问题。儿保医生会根据孩子身高(身长)、体重、运动等情况评估孩子发育状况。

  推荐不同年龄孩子进行儿保的频率为:

  0~1岁:3个月一次

  1~3岁:半年一次

  3岁至青春期:每年一次

  青春期到成年前:每半年一次

  综合浙江医院三墩院区、潮新闻、广州日报

[责任编辑: ]
阅读剩余全文(
为你推荐
3月13日,在青岛西海岸新区绿色增粮先行示范区农田里,自走式喷杆喷雾机进行小麦茎基腐病春季防控作业。当日,山东省青岛市春季农业生产暨绿色增粮单产提升现场会举行,当地相关部门组织农业“四新”(新技术、新装备、新模式、新品种)观摩学习。
14
眼下,国家重点工程雄(安)商(丘)高铁山东郓城至梁山段承建方抢抓工期,稳步推进标段施工。眼下,国家重点工程雄(安)商(丘)高铁山东郓城至梁山段承建方抢抓工期,稳步推进标段施工。
14
在海南省儋州市大成镇的橡胶林下,由海南儋州食用菌科技小院指导种植的白背毛木耳长势喜人。在海南省儋州市大成镇的橡胶林下,由海南儋州食用菌科技小院指导种植的白背毛木耳长势喜人。
14
3月11日,丰南区岔河镇四神庄一村的农民在田间播种马铃薯(无人机照片)。随着天气转暖,河北省唐山市丰南区的农民抢抓农时播种马铃薯,田间呈现出一派繁忙景象。随着天气转暖,河北省唐山市丰南区的农民抢抓农时播种马铃薯,田间呈现出一派繁忙景象。
13
随着气温逐步升高,北京明城墙遗址公园内桃花、连翘等竞相绽放,吸引了不少游客踏春拍照。随着气温逐步升高,北京明城墙遗址公园内桃花、连翘等竞相绽放,吸引了不少游客踏春拍照。
13
吴光荣在贵州省龙里县颐光山林油茶生态园里采摘油茶果(2024年10月15日摄)。
13
12日凌晨,长征八号遥六运载火箭以“一箭十八星”的方式,在海南商业航天发射场将千帆星座第五批组网卫星送入预定轨道,发射任务取得圆满成功。新华社记者 蒲晓旭 摄
12
记者从甘肃省民航机场集团获悉,兰州中川国际机场T3航站楼启用前各项准备工作已基本完成,将于3月20日正式投入运营。记者从甘肃省民航机场集团获悉,兰州中川国际机场T3航站楼启用前各项准备工作已基本完成,将于3月20日正式投入运营。
12
植树节即将来临,各地开展植树活动,为春天增绿添彩。植树节即将来临,各地开展植树活动,为春天增绿添彩。植树节即将来临,各地开展植树活动,为春天增绿添彩。植树节即将来临,各地开展植树活动,为春天增绿添彩。
12
连日来,人民大会堂外,春意渐浓;人民大会堂内,“代表通道”“委员通道”“部长通道”不断“升温”。新华社记者 刘大伟 摄  3月4日,全国政协十四届三次会议首场“委员通道”集体采访活动在北京人民大会堂举行。
11
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮