退而不休 余热生辉

　　从“老有所乐”到“老有所为”的银发生活

　　丹东市振安区东泰社区“红枫老党员之家”的退休老年人组织乐队排练，生活过得惬意又充实。 本报特约记者 宋永昆 摄

　　沈阳市沈河区多福社区的老年志愿服务队栽种花草，打造幸福美好家园。 受访者供图

　　本报记者  许蔚冰  崔振波  本报见习记者  姜雪  智曼卿

　　引子

　　夕阳映照的街巷里，银发如雪却步履生风的长者们正书写着人生新篇章：从视频博主到社区调解员，从入学老年课堂到参与基层治理，老年群体不再仅仅满足于“老有所养”的安稳宁静，而是积极投身“老有所乐”“老有所为”的生活，继续在自己热爱的领域发光发热。

　　国家统计局数据显示，截至2024年底，全国60岁及以上人口已达3.1亿，65岁及以上人口为2.2亿，分别占全国总人口的22%和15.6%。这个充满活力的群体，正成为推动社会进步的坚实基础。

　　循着这股蓬勃生长的银龄力量，记者近日走进这些“年轻态”长者群体，聆听他们“乐学有为”的动人故事。在这些故事里，我们感受到的是老骥伏枥、老当益壮的健康心态和乐观向上的精神风貌，也让我们看到了老年群体为社会带来的无限精彩。

　　老年生活的诗意栖居

　　来自沈阳的视频博主“岚姨的红尘”如同一阵清新的风，轻轻吹拂过网络世界后成了近期热议的焦点。她发表的短视频下面的评论区满是羡慕之声，“太喜欢这种生活了，好惬意！”还有人直接点赞她的人生选择：“有智慧、有品位、有意义的人生，真好！”

　　这究竟是一种怎样的人生选择？岚姨在自述中给出了答案：61岁的她，是一名已经退休的普通妇女，却怀揣一颗充满活力的心，热爱房车旅行，要把记录下的岁月美景一一分享。

　　3月3日，当记者连线采访岚姨时，她正身处云南省凤庆县那片充满诗意的土地上。此时滇南春日的晨雾尚未散尽，她和老伴儿已在山道边支起便携茶桌，青瓷茶盏中浮沉着普洱的琥珀光晕，身后那辆改装房车的遮阳棚上还沾着跨越山川的露水与风霜。

　　这是他们驾驶房车离开沈阳的第872天，从渤海之滨的浪涛到云贵高原的流云，她发表的2458个短视频在互联网上获赞量达到了72.7万，粉丝量突破20万。“我要趁着身体还硬朗，多看看祖国的大好河山。”她的声音里满是对生活的热爱与向往。

　　岚姨说，一路上遇见无数有趣的人，听到过许多动人的故事，这些都成了生命中最宝贵的财富……

　　虽然并不是每个老年人都能以游历四方的形式来乐享晚年，但老有所学的生活同样能让他们内心充盈。3月4日，在大连老年大学的古琴教室里，白发苍苍的贺桂香刚刚弹奏完一曲，她的脸上挂着满足的微笑，如同春日里绽放的花朵。

　　从去年秋天开始走进这所老年大学，贺桂香的生活就发生着翻天覆地的变化。“每天都沉浸在知识的海洋里，还结识了一群志同道合的新朋友。”她说，“古琴学习让心态变年轻了，仿佛开启了人生新篇章。”

　　在抚顺，77岁的市民王志强则用另一种方式诠释着老有所乐的真谛。几年前，他和几名志同道合的同龄人聚集在抚顺市新华桥下，组成了一支小规模演唱团。他们引吭高歌，歌声中充满了对生活的热情。没想到，这支演唱团吸引了越来越多的老年人加入，如今已发展成赫赫有名的“千人合唱团”。

　　每晚7点，抚顺市的各个角落都会出现这样一道独特风景线：老人们有的乘坐公交车，有的骑着单车，从四面八方赶来。他们手持包含239首歌曲的统一歌本，围绕着乐团指挥，放声歌唱。此时年龄不再是束缚，他们用歌声传递着快乐，用热情感染着身边的每一个人。

　　在热爱的领域发热发光

　　如果说游历山水是银发族追寻诗意的脚步，那么扎根社区则是他们反哺社会的深情。

　　3月3日，一场纠纷调解正在本溪市明山区程家社区办公室展开：“前脚还在文艺会演里合唱《相亲相爱》，后脚就闹得要上法庭？”正在说话的是70岁的居民唐凤满，他的另一个身份是程家社区司法调解员。

　　“我原来在派出所和街道办事处工作，从事纠纷调解工作近40年，司法局还给我颁发了一级司法调解员的证书……”唐凤满告诉记者。

　　退休后，程家社区党委书记赵淑淳邀请唐凤满担任义务调解员。此后10年，唐凤满成功调解了近百起邻里纠纷。眼前的这起纠纷是上下楼邻居因管道漏水问题发生的争执，双方剑拔弩张，准备诉诸法律。

　　“不解决的话矛盾会越来越深。”唐凤满说。在把情绪激动的双方约到社区后，唐凤满先给两人斟上热气腾腾的茶水，然后掏出了社区文艺会演的大合影，“看你们笑得多开心，别因小事伤了和气。”随即他摊开建筑图纸，“走法律程序的话需要一大笔鉴定费，这钱花得冤枉啊。”

　　原本一触即发的紧张空气里开始浮起细微的叹息声。这场调解最终消融在共担维修责任的协议里，双方脸上也露出了释然的笑容。

　　退休老人投身社区基层治理的温暖故事，并非只在本溪市上演。在大连西岗区，海风裹挟着咸涩掠过新南社区的楼宇，清晨7点的薄雾中，王鑫臂戴红袖章的身影会准时出现在养老院门口。这名退休工人自发到养老院为失能老人读报、梳头的身影，早已成为社区里流动的温情坐标。

　　在王鑫身后，大连市还有2000余名离退休老人穿行在晨光熹微的街巷，他们分别组成了大连“炫夕阳”志愿者服务队、中山区“银龄”服务队等，不仅帮扶困难群体，而且助力社区消除环境卫生、停车秩序等矛盾隐患。

　　同样在3月3日，抚顺市望花区幸福广场的文化墙前，63岁的赵启秀正半跪在春泥里，把面前最后一块松动的地砖嵌回原位。他身后有一支120人组成的“红光榜样”志愿服务队，平均年龄63岁，老人们手持焊枪的样子，能让人依稀看到他们年轻时在工厂叱咤风云的豪迈岁月。如今虽已退休在家，他们却发挥起维修方面的特长，有的握着榔头叮叮当当修缮长椅，有的聚在一块填补坑洼路面，社区的幸福广场改造就是在服务队的努力下顺利建成的。

　　满足“乐学有为”的渴望

　　这些扎根社区的银发身影，如同点点星火汇聚成光，为构建老年群体长效参与机制提供了生动注脚。当老年人在实践中展现出的智慧与热情逐渐形成规模效应时，如何让“乐学有为”转化为可持续的社会动能，已成为新时代赋予的新命题，沈阳市铁西区重工街道第一城社区对此进行了探索。

　　“社区最近开设了短视频拍摄与剪辑、智能手机使用等课程。”第一城社区党委书记姜洋说。在课堂上，专业讲师不仅教授老年人如何使用智能手机的操作，还会对基础的上网浏览、在线购物等进行分类讲解，姜洋告诉记者，只有让老人们紧跟时代步伐，才能满足他们内心深处“乐学有为”的渴望。

　　第一城社区的探索，是沈阳市完善老年群体需求的一个缩影。记者了解到，今年沈阳市将依托1153个社区幸福教育课堂，实现全年累计送课12万余课时。沈阳市还制定了《2025年深入开展新时代“银龄行动”工作计划》，其中提出不定期开展老年志愿服务知识讲解和技能培训，提高“银龄行动”服务水平。

　　大连市的类似工作也在推进中。大连市教育局职业教育与成人教育处处长殷国安表示，大连已制定了《大连市推动老年教育高质量发展实施意见》，目前建立起了1828个老年教育教学点，根据老年人的兴趣爱好和学习需求来设置课程。本溪市也在完善老年教育发展机制，目前已建立5个社区学习中心，将通过线下数字化学习资源包形式，免费提供近4000个学习资源。

　　辽宁省社会科学院研究员张思宁认为，在人口结构发生深刻变化的当下，重新界定老年群体的社会角色，构建“乐学有为”的协同发展机制，已成为破解老龄化困境的关键路径。这一体系具有三重递进价值：老有所乐是心理健康的“社会处方”，老有所学是终身教育的必然延伸，老有所为更是社会整合的代际枢纽，从“乐享晚年”到“有为而治”的转变，彰显出老年群体积极老龄化的乐观心态。

　　张思宁表示，积极老龄化需要依靠社会各层面的协同推进，让“乐学有为”紧密融合为一个有机整体。通过搭建服务平台畅通渠道，构建老年人力资源信息数据库，同时营造积极老龄化的良好外部环境，才能让老年群体持续活跃于基层治理等一线领域，推动社会发展。

　　数说

　　中国老龄科学研究中心和中国老年大学协会2024年12月发布的《我国老年大学发展状况调查报告》显示，如今越来越多的老年人不再满足于“老有所养”，开始更多地追求“老有所乐”“老有所为”。

　　■过去5年，中国老年大学的数量年均增长速度达4.7%，每万名65岁以上老年人口所拥有的老年大学约为4.3所。

　　■中国的老年大学中，超过50%开设了信息技术、戏曲类课程，超过40%开设了医学、文学类课程。

　　■全国各级各类老年大学（学校）已达7.6万所，参加学习的学员已有2000多万人。中国近3亿老年人中至少60%有上老年大学的需求。