家庭减盐有妙招速来get这些技能

2025-03-01 10:39来源：健康吉林12320

　　长期高盐饮食是诱发高血压、心脏病、骨质疏松、肥胖等疾病的重要原因之一，减少钠盐的摄入可较好预防。健康成年人要做到每天食盐摄入量不超过5克，培养清淡口味，同时少吃高盐（钠）食品，具体可以从以下6点做起：

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　　转自：人民网

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