近日

　　#属于00后的年龄表还是来了#

　　冲上热搜

　　一张“2025年00后的年龄对照表”

　　在网上广泛流传

　　“什么，第一批00后已经25岁了？”

　　“什么，再过两年，

　　00后全部都是成年人了？”

　　不少00后感慨：

　　明明感觉自己还是小孩

　　怎么突然就变成大人的模样了？

　　成为大人？我还没准备好呢！

　　还有不少00后表示

　　因此感到焦虑

　　“童年记忆里‍

　　到了十八岁就会“自动解锁”的

　　成熟和稳重

　　自己好像还没学会……”

　　“20多岁了

　　可似乎我还没准备好成为‘大人’”

　　有同样想法的年轻人不在少数

　　缓解“年龄焦虑”的良方

　　“因为年岁增长感到焦虑

　　而且不适应‘大人’的身份

　　是我太敏感了吗？”

　　先别着急，“年龄焦虑”是有原因的。专家表示，感到“年龄焦虑”的原因有很多，可能是身份或角色的突然转变，导致个体无法快速适应。也可能是与同龄人作比较，感到不如对方优秀而产生心理落差，抑或现实中的自己跟预期对比，仍有一些差距……

　　00后加入“广场舞大军”

　　归根到底

　　让人焦虑的并不是年龄本身

　　而是害怕自己到了某个年龄

　　却没有取得“应该”有的成就

　　不能适应社会的变化

　　不能比同龄人落后

　　不能做出一些跳脱年龄的行为

　　有太多太多因素让人焦虑了……

　　但这不是过于敏感

　　而是一种常见的心理状态

　　那么，该如何面对“年龄焦虑”呢？

　　很多网友找到了

　　治愈“年龄焦虑”的良方

　　最近

　　“25岁正是人生的7:30”

　　这一说法直击年轻人心灵

　　“假如自己能活80岁

　　把一天当作一辈子的话

　　我现在25岁，是几点？”

　　“7:30！”

　　这意味着

　　处于“黄金时间”的年轻人

　　还有大把的时间

　　可以去做许多想做的事情

　　一切都还来得及

　　00后手艺人制作龙灯

　　所以，00后朋友们面对成长，无需过度“焦虑”，可以试着将其转化为成长动力，减少与他人或与自身预期的比较，不去定义任何年龄段应该做什么。

　　更多地关注自身的感受，活成自己喜欢的模样，说不定未来的某一天突然发现“我”真的成为了“预期”中，开心、独立、稳重的大人。

　　00后列车长护航旅客平安出行

　　综合新闻坊、中国大学生在线、广东共青团