对于不少年轻人来说，咖啡是日常提神的必备品。除了美式、拿铁等日常口味，大蒜、香菜、米酒……也成了“咖啡搭子”。这些新口味咋样？经常喝咖啡会导致骨质疏松吗？每天饮用多少为宜？往下看，一同了解↓↓

　　万物皆可“咖”️

　　网友：还是太全面了

　　你有喝咖啡的习惯吗？在海南万宁兴隆，一杯咖啡、一根油条是不少人的早餐标配。这座小城，平均每人每年能喝200多杯咖啡，咖啡可以配万物。

　　咖啡配大蒜味道如何？近日，“火出圈”的大蒜咖啡，让不少网友直呼：太上头了！当生活中的常见食材与咖啡相遇，将碰撞出怎样的火花？走！一起去看看↓

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　　大蒜咖啡

　　在四川成都高山村创业社区，一款融合大蒜的咖啡成了“爆款”，很多人慕名前去品尝。负责人介绍，村里盛产优质大蒜，人们便利用农副产品研发创新，推出了这款大蒜咖啡。

　　要问味道怎么样？喝过的人最有发言权：“在保证咖啡香醇口感的基础上，还有一点蒜香，口感更独特。”网友：听完还有点想尝尝🧄

　　如今，大蒜咖啡每天能销售200多杯，一年销售7万多杯。未来，村里还计划推出大米咖啡、羽衣甘蓝咖啡等新品。

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　　桑叶咖啡

　　在浙江湖州荻港古村，桑叶咖啡吸引了不少游客前来打卡。这里有中国最集中、面积最大、保存最完整的桑基鱼塘，雏形可追溯到2500年前的春秋战国时期。而这款咖啡中使用的桑叶，就来自村外的这片桑基鱼塘↓↓

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　　香菜咖啡

　　当香菜遇上咖啡会撞出怎样的火花？来普洱市思茅区品尝风味独特的香菜咖啡吧！网友：香味buff加满，这杯咖啡得有多香啊~

　　香菜咖啡做法简单，香气十足。首先将香菜切碎，再放入冰块捣碎出汁，最后倒入椰奶和咖啡。咖啡的醇香、椰奶的鲜香与香菜独有的香味充分融合，喝上一口让人满口馥郁。

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　　蔚县本土咖啡

　　这款咖啡取材自蔚县本地产的豌豆制成的糊糊面。相传，这是古时蔚县的“战地快餐”。网友：隔着屏幕都把人香迷糊了🤩

　　糊糊面是蔚县人每天早上必需的食物。制作时，将糊糊面放到锅里边倒边搅，搅得慢了容易糊锅。

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　　苹果梨咖啡、米酒咖啡

　　在延吉街头，有不少独立咖啡店，店铺的经营者们创意十足地推出了具有延吉特色、民族特色的苹果梨咖啡、米酒咖啡、红参拿铁。

　　△苹果梨咖啡

　　这款咖啡融合了当地的苹果梨，提升甜感、降低苦感，清甜爽口，富有特色。

　　△米酒咖啡

　　米酒咖啡完美融合了延边米酒的清甜，米香与咖啡的醇厚适配度拉满，喝上一口回味无穷。

　　△红参拿铁

　　比起传统的拿铁咖啡，红参拿铁将时尚与健康养生相结合，别有一番风味。

　　每天喝咖啡别超过1200毫升

　　咖啡能提神醒脑、预防困倦，适度喝咖啡可以降低患心血管病的风险，对心脏有一定保护效果，还对肝脏有益，并能提高运动效能。

　　适量饮用咖啡并不会导致骨质疏松，反而有利于健康，多个国家和地区的膳食相关指南与建议都将咖啡列为推荐的健康饮品。

　　但过量的咖啡因的确会有增加骨质疏松的风险。对于健康成年人，每天咖啡因摄入量最好控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。

　　专家介绍，最佳喝咖啡时间为早上或者上午；喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶；孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因摄入。

　　这几类人不宜喝咖啡

　　有特殊疾病的人群：如严重高血压、心脑血管疾病患者，咖啡有刺激血管收缩、提高交感神经兴奋性的作用，可能导致疾病加重甚至出现心慌、手抖等症状。

　　胃肠道疾病患者：如胃溃疡、肠溃疡、溃疡性结肠炎患者，饮用咖啡可能加重病情。

　　刚做完手术或刚出院，经历大病后需要静养的人群：含咖啡因、茶碱的饮品会使他们兴奋，不适宜饮用。

　　经常失眠的人群也要注意饮用时间，午后及晚间不建议饮用咖啡，以免干扰睡眠。

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