羽绒服别急着收!河南中雨、大雨、暴雨要来了

2025-02-24 18:49来源: 郑州日报

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  过去几天

  冷空气“冻真格”

  我省气温低迷、寒冷在线

  不少朋友都盼着快点升温

  这不,今天开始

  气温就要“变脸”

  一场“超级大回暖”来了

  据@中国天气

  预计北方今日

  将率先开启升温

  南方回暖略微滞后

  明显升温要从26日之后开始

  这次升温过程中

  大部地区累计升温幅度

  可达10℃以上

  东北地区中南部

  华北到江南多地

  最高气温升幅可达15℃以上

  升温虽猛

  昼夜温差却可能超过15℃

羽绒服别急着收!河南中雨、大雨、暴雨要来了

  据@河南气象

  本周我省将迎冷暖大转变

  今天升温已开启

  今天清晨到11时

  气温快速上升

  比如郑州7点10分仅有-3.6℃

  10点50分升至5.2℃

  将近4个小时气温上升8.8℃

羽绒服别急着收!河南中雨、大雨、暴雨要来了

  并且在南风的助力下

  明天起升温进入“快车道”

  27日至28日将是本轮升温的最高点

  预计10个地市最高气温

  有望迎来今年首个20℃+

  也将创出今年以来的气温新高

  春天体验卡即将发放

  比如省会郑州27日、28日的

  最高气温将达到20℃

  信阳28日最高气温将达25℃

羽绒服别急着收!河南中雨、大雨、暴雨要来了

  虽然白天最高气温回升迅速

  但早晚依旧比较冷

  这个时节对于

  河南大多数地方来说

  乍暖还寒才是真正的天气节奏

  本周末

  全省降水大风降温过程紧随其后

  28日到3月2日

  全省有一次明显的降水天气过程

  1日夜里到2日

  全省偏北风4~5级,阵风7~8级

  本周日(2日)

  大部地区最高气温

  将降至10℃上下

  由于本周前暖后寒

  体感上差异较大

  冬装先不要着急收

  及时根据气温变化调整着装

  来看具体天气↓

  全省天气预报

  今天下午到夜里,西部、南部多云间阴天;其他县市多云。全省偏南风3级左右,北中部阵风5到6级。明天,南部多云到晴天;其他县市晴天间多云。中西部偏西风3到4级,阵风6级左右。

  26至27日,全省晴天到多云。26日白天,全省偏南风3到4级,阵风5到6级。

  28日,全省多云转阴天,有小雨或零星小雨,中东部部分县市有中雨。

  3月1日至2日,全省阴天,黄河以南有小到中雨,南部有大雨,局部暴雨,其他县市有小雨或零星小雨;西部高海拔山区有雨夹雪或小到中雪。1日夜里到2日,全省偏北风4到5级,阵风7到8级。受降水和冷空气影响,2日全省大部最高气温较前期下降6℃~8℃。

  郑州天气预报

  今天下午到夜里,多云。偏南风3到4级,阵风5级左右。最高气温:9℃~10℃。最低气温:0℃~1℃。

  明天,晴天间多云,偏西风3到4级,阵风5到6级。26日,晴天间多云,偏南风3到4级,阵风6级左右。

  冬春交替之际

  气温仍多起伏

  这种“白天暖如春

  早晚冷如冬”的天气

  正是“春捂”的关键时期

  此时若过早脱掉厚衣服

  可能会使身体受寒

  容易引起呼吸道疾病

  及冬春季传染病等

  春捂也要有重点,三个部位要捂好。腹部、背部、脚部是春捂时需重点关照的部位,腹部受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病;背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;脚部血液循环要比上身差,容易遭到风寒侵袭,因此,裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点,千万别着急露脚踝。

  饮食调养,多吃温性食物。在逐渐向春季过渡时,人体新陈代谢开始旺盛,饮食调养方面宜选用辛、甘、微温之品,避免吃油腻生冷食物。

  适度户外运动,适应气温变化。随着气温逐渐回升,白天温度适宜时可以适当进行户外活动,如散步、慢跑、太极拳、八段锦等,有助于增强体质,更好地适应气温变化。

  乍暖还寒时要防4类病

  初春时节乍暖还寒,气温变化较大,人们一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。气温忽冷忽热时,哮喘、慢性支气管炎患者病情易反复或加重。体质弱者遇“倒春寒”应减少外出,外出时可以戴口罩、添衣,以免着凉。

  低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌与胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

  突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。一旦出现胸闷、隐痛、心慌等症状,需高度警惕。

  春季是脑梗高发季节,此时昼夜温差大,低气压、高湿度,容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升。

  未来一段时间

  气温总体向暖趋势是必然

  但冷空气仍在活跃期

  气温还会起伏震荡

  大家应密切关注天气变化

  合理调整穿衣节奏

  转发提醒!

  综合 中国气象局、河南气象、央视新闻

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