对于尿酸偏高的人群，

　　难免遇到旁人支招，

　　比如多喝苏打水就可以有效降尿酸等。

　　那么，这个办法究竟靠不靠谱呢？

　　昆明医科大学第一附属医院内分泌一科主任医师 念馨：“用苏打水降尿酸这个说法我觉得还是有一定局限性，因为苏打水是碳酸氢钠溶于水，它有一个碱化尿液的作用，碱化尿液确实可以帮助尿酸排泄。但是单纯靠苏打水来降尿酸，可能就会有局限，只能是有限降低尿酸。”

　　靠多喝苏打水降尿酸医生不太推荐。临床上，医生也会视情况使用碳酸氢钠片，辅助患者尿酸排泄，但苏打水里的碳酸氢钠含量不高，可以说达不到治疗剂量，因此降尿酸效果并不明显。同时，苏打水里还含有钠，有些产品还含有糖或者代糖，过量摄入可能会带来健康问题。

　　昆明医科大学第一附属医院内分泌一科主任医师 念馨：“如果喝的多，钠的摄入就会多，可能就会影响血压，还有就是有的苏打水比较甜，可能加了糖 ，吃多了对身体也并不是个好事情，热量高了可能还会引起肥胖这些问题。”

　　医生介绍，尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，肥胖、长期大量饮酒、爱吃高嘌呤食物等人群，是尿酸超标的高风险人群。单纯的高尿酸一般无症状，但如果不及时控制，直至出现关节痛、肾绞痛或尿血等症状时，说明已进展为痛风阶段，将严重影响患者生活质量，此外，高尿酸还会带来心血管等方面问题，因此，医生建议市民平时要养成健康的生活方式，如果体检时发现尿酸偏高，建议及时调整饮食、适当运动，降低尿酸水平。

　　昆明医科大学第一附属医院内分泌一科主任医师 念馨：“我们饮食上要控制高嘌呤的饮食，不要进食或者少吃一些；第二，尿酸是可以溶于水的，可以从尿中排泄出去的，所以适量多饮水，可以促进尿酸的排泄。”

　　如果采取这些措施后，降尿酸效果仍不明显，可到医院就诊，遵医嘱服用降尿酸药物。

　　昆明医科大学第一附属医院内分泌一科主任医师 念馨：“用药我们包括两种药物，一个是抑制尿酸合成的药物，另一个就是促进尿酸排泄的药物，最好大家能来医院，我们根据肝肾功能的情况，或者痛风的情况，我们会给予相应的处理。”

　　记者：方圆 郑雪飞