俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。从儿童到老年，口腔健康维护贯穿人的整个生命周期。那么，常见的口腔疾病都有哪些？牙齿又应该如何护理？关于口腔健康，这些知识要了解。

　　01

　　牙周有问题

　　中风几率增加2.1倍

　　口腔疾病一般包括龋齿、齿列不齐、牙周炎、缺失牙等，其中最经常发生的是龋齿。需要注意的是，口腔疾病不仅仅是牙齿的病，严重时还会影响全身健康。

　　口腔疾病不但会影响人的咀嚼、言语功能，还和糖尿病、心脑血管疾病、风湿病、肾病等密切相关。患牙周病的人，患冠心病的几率是牙周健康者的1.4倍，发生脑卒中的几率是牙周健康者的2.1倍。

　　饮食和细菌是导致龋齿和牙周病的主要因素，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。

　　过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，与龋齿、牙周病等口腔疾病密切相关。

　　碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，可能腐蚀、损坏牙齿，引发酸蚀症或龋齿。

　　嚼食槟榔是不可忽视的重要的口腔癌诱因，槟榔已被世界卫生组织列为一级致癌物。

　　02

　　守护儿童口腔健康

　　应该怎么做？

　　守护口腔健康，其实从萌生第一颗牙齿就开始了。儿童最容易发生的口腔问题是龋齿，婴儿萌牙后至14岁属于龋齿的高发期。全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。关于儿童口腔健康，到底应该怎么做？

　　儿童预防龋齿应该怎么做？

　　北京大学口腔医院儿童口腔科副主任医师王媛媛介绍，防龋是没有捷径的，唯有勤刷牙，包括牙线的使用，以及推荐使用含氟牙膏。有龋齿，要做到早发现早治疗，不要拖得太久。

　　什么是六龄齿？该如何保护？

　　医生介绍，儿童在六岁左右会长出第一颗恒磨牙，位于乳磨牙后方，上下左右各有一颗，称为“六龄齿”。六龄齿表面窝沟较多，不易彻底清洁，容易发生龋坏。这时候家长应该带孩子去医院做六龄齿窝沟封闭，窝沟封闭治疗相当于给六龄齿穿了一件防弹衣，有效预防龋病发生。

　　王媛媛表示，还有12~13岁左右，在六龄齿的后面长出的第二恒磨牙，也要给这颗牙进行窝沟封闭。建议家长每半年带孩子进行口腔检查，因为每个孩子牙齿萌出和替换的时间是不一致的。

　　孩子把牙摔断了该怎么办？

　　专家提醒，儿童因磕碰导致牙齿脱位或折断，应尽快将折片或脱位牙用流水冲净杂质，保存在牛奶或清水中，或含在舌下，尽快就医。

　　03

　　“老掉牙”

　　真的是必然规律吗？

　　我们常说“老掉牙”，到了晚年，掉牙真的就是不可避免的正常现象吗？专家认为，牙龈和牙槽骨会随着年龄增长而逐渐退缩，但这种生理性退缩远远达不到使牙齿脱落的程度。

　　北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：“老掉牙”并不是自然现象，也不是随着年龄增长或者衰老的正常表现，“老掉牙”都是长期牙病没有得到有效控制，然后一直积累到中老年以后发生的。

　　其实“老掉牙”的真正原因是牙周病，细菌侵犯牙龈和牙槽骨，造成牙龈炎和牙周炎。当牙齿没有了牙槽骨的支撑，就好像高楼建在沙地上，因此很多老年人掉的是完整的牙。

　　按照世界卫生组织提出的标准，80岁的老人至少应该有20颗功能牙才能保证身体饮食所需。预防“老掉牙”要及时治疗口腔疾病，此外，定期洗牙至关重要。

　　许桐楷介绍，建议每年至少洗一次牙，一方面把这一年之中积攒下来的牙结石给清洁干净，同时让医生对于口腔卫生进行一个比较系统的评估，以遏制牙周病在口腔中的发展。

　　04

　　有关口腔健康的常见问题

　　你都了解吗？

　　口腔健康至关重要，涉及到的细节和认识误区也有很多。这些常见的问题，你都了解吗↓

　　问

　　智齿一定要拔吗？

　　北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：智齿很难长得很端正，容易造成发炎或感染，甚至有的智齿会影响到旁边的牙齿。所以建议在一些重大的人生节点之前，选择比较恰当的时机，主动把智齿给解决掉。女性最好在孕前或者备孕前，妥善处理智齿。

　　问

　　经常洗牙，牙齿会变松吗？

　　北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：实际上在牙结石形成的过程中，牙龈已经发生了一定的萎缩，而且这些萎缩是不可逆的。把牙结石去掉以后，可能牙龈萎缩的情况或牙缝会暴露得更加清晰。

　　问

　　电动牙刷刷牙更干净吗？

　　北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：电动牙刷和手动牙刷都可以把牙齿刷得很干净，但是因为电动牙刷的转动效率更高，所以电动牙刷在两分钟之内，可能就把牙齿刷到手动牙刷五六分钟才能刷到的效果，效率提升很大。另外，还有一些电动牙刷加入了压力感应模块，比如在刷牙力度过大时，会亮红灯或者报警，在刷牙力度不够时，也会给一些相应的提醒，既安全又有效。

　　综合《朝闻天下》、央视新闻客户端