中青报·中青网记者 王志伟

　　春节假期结束，许多人仍在怀念过年的美好，“身体在工位上，灵魂却仍留在家里”是不少人当前的状态。本周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网发布的一项有1002名受访者参与的调查显示，节后复工，36.8%的受访者表示已调整好进入工作模式，53.1%的受访者表示仍在调整适应中。

　　“我是腊月二十八晚上到家，初七下午返回北京的。在家的七八天时间感觉过得特别快，不知不觉假期就过完了，我现在还沉浸在过年的状态中。”山东的95后刘鑫今年回老家和父母一起过年，吃着父母做的饭菜，和他们一起打牌、看春晚，让他感受到了家的温暖。“离开家的时候很不舍，希望下次能聚得更久一点。”

　　今年春节假期，95后陈薇薇陪着父母去了厦门旅游，打卡了鼓浪屿、园林植物园等景点，几天玩下来，她觉得既开心，又有些疲惫。假期结束切换到工作模式，陈薇薇觉得有些难以适应，“好在刚开始上班，工作不是很多，还有时间能稍微调整一下。”

　　“这两天上班，效率比较低，如果不是特别着急的事情，很难完全进入状态。”在南京工作的李维明觉得，刚复工，整个办公室的氛围比较轻松，因为有的同事申请了休假还没有返工，所以有些工作暂时找不到人对接，工作节奏没那么快。

　　在合肥工作的00后王畅节后选择提前返程，调整生活节奏。“过年在家，每天和家人朋友打牌聊天，有时熬到凌晨一两点才休息，作息被打乱了，感觉身体有些疲惫，没能完全休息好。所以我买了大年初六的车票，提前返程，一方面避开人流量高峰，另外也能好好休息一天，把作息时间调整回来。”

　　春节假期结束后，大家是如何调整状态的？调查显示，71.2%的受访者选择调整作息时间，保证充足睡眠，61.2%的受访者会清淡饮食，减轻身体负担，51.8%的受访者表示做容易上手的事情，先易后难，47.5%的受访者会进行适量的运动，恢复体力，还有19.0%的受访者选择提前返程，适应新节奏。

　　这两天下班后，李维明都会到健身房锻炼一个多小时，“主要是进行一些慢节奏的有氧运动，让身体慢慢恢复状态。”

　　刘鑫也列好了新一年的计划，在工作之余，多出门走走，去看看祖国的大好河山。“今年我打算学习网球，最近准备报个班，以新的状态开启新的一年。”

　　接受此次调查的受访者，男性占45.7%，女性占54.3%。00后占13.8%，95后占19.6%，90后占38.9%，85后占15.8%，80后占9.9%，其他占2.0%。

　　（应受访者要求，李维明、陈薇薇为化名）