“我要利用对手的长处去战胜她，因为危险就是机会。”北京时间2月9日，万众期待的UFC（终极格斗冠军赛）312期将在澳大利亚悉尼打响，现任女子草量级冠军张伟丽迎来卫冕战，对手是该量级排名榜首的塔蒂亚娜·苏亚雷斯。赛前，张伟丽接受了媒体群访，分享了近期备战的细节和心态。

　　张伟丽接受采访画面。

　　这次备战，张伟丽已在泰国训练了三个月之久，期间甚至未能回国过年。“除夕和初一都在训练。除夕训练结束后团队分头买肉馅、和面，一起包饺子找年味。”她笑着回忆，尽管仪式感拉满，但为控制体重，当晚仅吃了三个饺子，“第二天早起拜年、训练，一切照旧”。  高强度训练外，张伟丽还提到泰国海边的“治愈时刻”——疲惫时跳入大海游泳，傍晚坐在沙滩上边看夕阳边吃晚饭。“这些瞬间让我彻底放松，积蓄能量。”她坦言，此次备战的艰苦程度与以往无异，“最难的阶段已熬过，现在只需专注减重与调整状态”。

　　张伟丽还分享了她“像水一样”的格斗哲学，这并非一蹴而就，而是在时间推移和比赛经验积累中逐渐形成的。“水能适应任何形态，格斗也需要随机应变。”她表示，面对像苏亚雷斯这样摔柔技术见长的对手 ，关键在于思维转变，要善于利用对手的长处为己所用，将危险转化为机会。“对手摔法厉害，但一旦你害怕，就会陷入被动。”关键在于“利用对方的摔法制造反击机会，比如她摔倒我时，也可能成为我的机会”。

　　对于苏亚雷斯前几日的“放狠话挑战”，她淡然回应：“赛前放狠话很正常，但我们中国文化熏陶下的人不喜欢说那些狂话。我的目标很简单——在擂台上彻底释放自己。”

　　周日与苏亚雷斯一战，张伟丽说自己会身穿红色比赛服出战，“现在还是中国年呢，这个正好，红红火火。”