小心!抬头纹变多,可能是你的身体在发出警告……

2025-02-06 07:36来源: 广州日报

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  你是否曾在照镜子时,

  突然发现自己额头上多了几道“小沟壑”,

  心里暗自感叹岁月不饶人?

  这些抬头纹可不只是衰老的标志,

  最新的科学研究发现,

  它们和心血管疾病之间

  居然有着千丝万缕的联系!

  抬头纹——岁月的“小印章”

  01

  抬头纹是怎么出现在我们额头上的呢?

  想象一下,我们的皮肤就像一块有弹性的橡胶膜。当我们做各种表情,比如惊讶地扬起眉毛、思考时皱起眉头,额头上的面部肌肉就活跃起来,不停地拉扯着皮肤。

  一开始,皮肤还能轻松应对,每次被拉扯后都能迅速恢复原状。但随着时间的推移,当人老之后,就像橡皮筋用久了会失去弹性一样,皮肤里的弹性纤维和胶原蛋白逐渐减少,“橡胶膜”不再像以前那样紧致有弹性。于是,每次肌肉拉扯后,皮肤就不能完全回到原来的位置,慢慢地,一道道皱纹就出现了。

小心!抬头纹变多,可能是你的身体在发出警告……

  皮肤老化形成“门头沟”。图/网络

  抬头纹如何暴露你的疾病?

  02

  心血管疾病是心脏和血管疾病的统称,最常见的包括冠心病、高血压、心律失常等。

小心!抬头纹变多,可能是你的身体在发出警告……

  常见心血管疾病。图/网络

  据世界卫生组织(WHO)统计,每年有超过1700万人死于心血管疾病,占全球死亡人数的31%。心血管疾病不仅死亡率高,还会严重影响患者的生活质量,很多患者需要长期服药、定期就医,甚至面临手术的风险。

  抬头纹和心血管疾病,看似风马牛不相及,它们怎么就联系上了?

  这就要从生物力学原理说起啦。在我们的身体里,血管和皮肤就像一对紧密合作的“小伙伴”,它们之间有着微妙的力学联系。

  1.血管——身体的“高速公路”

  我们的血管就像一个庞大的高速公路网络,负责将血液输送到身体的各个角落。在这个过程中,血管的弹性起着至关重要的作用。

  健康的血管就像有弹性的橡胶管,当心脏泵血时,血管能够扩张,缓冲血液对血管壁的压力;当心脏舒张时,血管又能收缩,维持一定的血压,保证血液持续流动。

小心!抬头纹变多,可能是你的身体在发出警告……

  图/AIGC生成

  2.皮肤——身体的“保护屏障”

  皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,其中真皮层含有大量的弹性纤维和胶原蛋白,这些成分赋予了皮肤弹性和韧性。皮肤的弹性让我们能够自由地活动面部肌肉,做出各种丰富的表情,同时也能保持皮肤的光滑和平整。

小心!抬头纹变多,可能是你的身体在发出警告……

  图/网络

  3.血管和皮肤的“秘密交流”

  你可能想不到,血管和皮肤之间有着密切的“交流”。

  从生物力学的角度来看,血管的弹性和血压会直接影响皮肤的状态。当血管弹性良好时,血压稳定,血液能够顺畅地流动到皮肤的毛细血管,为皮肤细胞提供充足的氧气和营养物质,同时带走代谢废物。这样,皮肤细胞就能保持健康的状态,弹性纤维和胶原蛋白的合成也能正常进行,皮肤自然就光滑有弹性。

小心!抬头纹变多,可能是你的身体在发出警告……

  动脉粥样硬化。图/网络

  但是,当血管出现问题,比如发生动脉粥样硬化时,血管壁会变厚、变硬,弹性下降。

  这就好比高速公路的路面变得坑洼不平,车辆行驶起来就会颠簸,血液流动也会受到阻碍。为了保证血液能够输送到身体各处,心脏就需要加大泵血的力量,导致血压升高。

  这种异常的血压和血流变化会通过血管壁传递到周围的组织,包括皮肤。皮肤的微循环受到影响,血液供应不足,皮肤细胞得不到足够的氧气和营养,就会开始“闹脾气”,弹性纤维和胶原蛋白的合成减少,分解增加,皮肤就会逐渐失去弹性,变得松弛,皱纹也就更容易出现了。

  4.抬头纹不是唯一的“情报员”

  有心血管疾病,为什么偏偏是脑门上容易起皱纹?

  额头皮肤薄,真皮层胶原蛋白和弹性纤维含量少,本身弹性和韧性弱。且毛囊、皮脂腺分布多,心血管疾病影响内分泌,致其功能失调,皮肤保湿和屏障功能受影响。

  额肌频繁运动,表情时与其他表情肌协同使皮肤受力复杂。

  同时,额头暴露多,紫外线破坏皮肤纤维,外界刺激也易损伤皮肤,在心血管疾病影响下,加速皱纹形成。

  其实,心血管疾病患者并非只在脑门起皱纹,只是脑门的皱纹可能相对更明显。

小心!抬头纹变多,可能是你的身体在发出警告……

  当然,不想长皱纹,也尽量少做夸张的表情。图/AIGC

  当心你身体的细微变化

  03

  人体的许多细微变化可能暗示着潜在的健康问题。通过观察这些变化,我们可以在早期发现疾病,从而采取及时的干预措施。

  那么,平时可以从哪些方面来观察呢?

  皮肤变化

  皮肤干燥:可能是维生素缺乏、甲状腺功能减退等疾病的早期信号。

  皮肤黄疸:皮肤和眼睛发黄可能是肝功能异常或胆道阻塞的迹象。

  皮肤瘙痒:不明原因的皮肤瘙痒可能与糖尿病、肝病或肾病有关。

  指甲变化

  指甲凹陷(匙状甲):可能与缺铁性贫血或心脏病有关。

  指甲变厚:可能是真菌感染或甲状腺疾病的迹象。

  指甲出现白点:可能与营养不良、缺钙或缺锌有关。

  口腔变化

  口臭:持续的口臭可能是胃肠道问题、糖尿病或口腔感染的信号。

  舌苔发白:舌苔发白可能与消化不良、胃部疾病或口腔卫生不良有关。

  口腔溃疡:反复出现的口腔溃疡可能与免疫系统疾病或营养缺乏有关。

  头发变化

  脱发:可能是压力过大、营养不良、甲状腺功能异常或自身免疫性疾病(如斑秃)的迹象。

  头发变白:早白发可能与遗传、压力、营养缺乏或某些自身免疫性疾病有关。

  眼部变化

  眼睛发黄:眼睛发黄可能是肝功能异常或胆道阻塞的迹象。

  眼睑浮肿:眼睑浮肿可能是肾脏疾病、甲状腺功能减退或过敏反应的信号。

  视力下降:视力下降可能是糖尿病视网膜病变、青光眼或其他眼部疾病的早期症状。

  其他身体变化

  体重变化:不明原因的体重增加或减少可能与甲状腺功能异常、糖尿病或某些癌症有关。

  疲劳感:持续的疲劳感可能是贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或某些癌症的早期信号。

  皮肤瘀斑:皮肤上频繁出现瘀斑可能是凝血功能障碍或某些血液疾病的迹象。

  健康生活从细节开始

  04

  抬头纹和心血管疾病之间的联系,让我们看到了身体各个系统之间的紧密关联。通过了解其中的生物力学原理和科学研究数据,我们更加明白,小小的抬头纹,就像一个健康的“信号灯”,可能在无声地提醒我们关注心血管健康。

  所以,当你再看到“额头上爬蚯蚓——抬头纹乱舞”或者“孙悟空的额头——净是纹”的时候,可不能仅仅把它们看成是岁月的“五线谱”,只为记录生活中欢乐或者烦恼的“旋律”,而要留意其背后隐藏的心血管疾病风险。

  记住,健康的生活,从每一个小细节开始。

小心!抬头纹变多,可能是你的身体在发出警告……

  图/AIGC生成

  广州日报媒重点实验室出品

  统筹/徐梅花

  参考资料:医用生物力学、科普中国

  文字整理:张乐怡

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