2月5日

　　春节假期后的第一个工作日

　　不少网友分享自己的复工心情和精神状态

　　并表示患上了节后综合征

　　你今天心情如何

　　节后上班不在状态怎么办

　　专家表示，从医学角度来讲，“节后综合征”并不是严格意义上的病症。我们该如何调整，让自己元气满满地投入到新的工作中？医生表示，假期尾声，要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，否则到工作那一天就会非常疲劳。如果节后上班注意力不够专注，效率低下，可以通过一些放松、正念冥想、闻香或者其他的运动来调整状态。

　　天气寒冷，注意保暖

　　冷空气未来三天有两次冷空气影响山东，全省大部地区天气晴好，烟台北部和威海有降雪；北风风力较大，气温下降，5—6日部分地区最低气温可降至-10°C以下。

　　全省短期天气预报：

　　5日白天到夜间，烟台北部和威海天气阴有小雪转多云，其他地区天气晴到少云。滨州、东营、潍坊、日照、内陆湖面和半岛地区北风4～5级阵风6～7级转南风3～4级，其他地区北风转南风3～4级。

　　夜间最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区-9℃左右，其他地区-6℃左右。

　　最高气温：鲁中山区和半岛地区-3℃左右，鲁南地区2℃左右，其他地区0℃左右。

　　6日白天到夜间，烟台北部和威海天气多云转阴有小到中雪，其他地区天气晴间多云。滨州、东营、潍坊、日照、内陆湖面和半岛地区南风3～4级转北风6～7级阵风8～9级，其他地区南风3～4级转北风5～6级阵风7～8级。

　　夜间最低气温：鲁中山区-14℃左右，鲁南和半岛地区-9℃左右，其他地区-11℃左右。

　　最高气温：鲁中山区和北部沿海地区3℃左右，其他地区6℃左右。

　　7日白天到夜间，烟台北部和威海天气阴有小雪，其他地区天气晴到少云。北风，滨州、东营、潍坊、日照、内陆湖面和半岛地区6～7级阵风8～9级减弱到4～5级阵风6～7级，其他地区5～6级阵风7～8级减弱到3～4级。

　　夜间最低气温：鲁中山区-14℃左右，鲁南和半岛地区-10℃左右，其他地区-11℃左右。

　　最高气温：聊城和菏泽-3℃左右，鲁中山区-8℃，其他地区-6℃左右。

　　此刻

　　春节假期结束了

　　一起打卡年后开工第一天！

　　你在工作方面对自己有什么期许？

　　祝大家新的一年

　　升职加薪

　　工资翻倍

　　不用加班

　　步步高升

　　梦想成真

　　温馨提示

　　下一个假期是清明节

　　清明节放假3天

　　4月4日（周五）至6日（周日）放假

　　闪电新闻综合人民日报、央视新闻、山东省气象局