春节已经进入尾声

　　大学生离家返校的日子

　　也越来越近了

　　“马上就要回学校了

　　时间怎么过得这么快

　　明明我才刚回家不久”

　　话题“充电器一拔又是一年”

　　也冲上热搜

　　一边喊着“不想回学校”

　　一边收拾行李

　　这是不是你？

　　只是回个学校

　　差点把家掏空

　　年后返校有什么必须做的？

　　当然是把家里的年货打包带走！

　　“妈妈，这些放家里也吃不完

　　不如让我带回学校吧”

　　除了年货

　　还有各种各样的的零食

　　行李箱已装满

　　时刻准备返校！

　　行李箱被装得满满当当

　　不仅是我们对家乡的牵挂与不舍

　　更是父母对我们满满的爱

　　过完年

　　该收拾东西回学校啦

　　刚过完年

　　就已经有同学踏上返校的路程了

　　“舍不得家里的一切”

　　对家人来说

　　每次回学校都是出一趟远门

　　恨不得把整个家都塞进箱子里

　　塞两个大苹果

　　“这样一路就平平安安了”

　　面对全新的挑战

　　有点害怕

　　又默默安慰着自己

　　“不要输给这个瞬间”

　　“这个年过开心了！”

　　回家的这段日子里

　　与老友重逢叙旧

　　与亲人团聚相伴

　　又收获了满满前进的动力

　　回到学校之后

　　虽然对美好的寒假恋恋不舍

　　但我们也即将开始新阶段的学习

　　团团整理了一些小妙招

　　帮助大家调整心态

　　尽快恢复学习与工作的状态

　　调整作息

　　在假期接近尾声时，可以提前调整作息习惯。告别假期里无拘无束的晚睡晚起，每天严格按照固定的时间上床睡觉、起床。确保充足的睡眠，为身体和大脑充电，为开学后的紧张学习生活储备充沛的精力，帮助我们在课堂上能够全神贯注地听讲，高效吸收知识。

　　复习预习

　　在开学前的一段时间，制定合理的复习预习计划。每天抽出一定时间，对本专业的重点知识进行系统复习，通过翻阅课本、查看笔记、做练习题等方式，唤醒沉睡在脑海中的知识记忆。同时，提前预习新学期的内容，大致了解教材的章节框架、重点难点，对新知识有初步的认知和印象。

　　心理暗示

　　时常在心里默默告诉自己，开学后就能见到许久未见的老师和同学们，大家又开启一段充满挑战与惊喜的新学期旅程。不妨结合自身实际情况，憧憬一下新学期的目标。通过这些积极的心理暗示，激发内心深处的学习动力，以饱满的热情投入到新学期的学习中。

　　综合整理自微信公众号“香洲区社会心理健康服务中心”，小红书、抖音网友