一到春节

　　大家是不是会和家人们

　　打牌、打麻将、打游戏？

　　如果玩得时间久了

　　身体会觉得非常疲劳

　　而且还会出现手腕部肿胀、疼痛等情况

　　严重还有可能导致关节炎

　　想要消除身体疲劳、缓解手腕部疼痛

　　今天推荐2个养生穴位

　　咱们一起把健康“推”出来～

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　　穴位一：合谷穴

　　坚持按压合谷穴，可以缓解手腕疼痛、消除疲劳、缓解胃肠道的不适，对头痛、耳鸣、耳聋、视力模糊、失眠都有很好的调理保健功能。

　　取穴位置：

　　在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压就可以找到。或者食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。

　　2

　　穴位二：阳池穴

　　阳池穴是三焦经的主要穴位，集中上焦支配心脏，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官，所以刺激阳池穴就等于改善功能，阳池穴不仅能够消除腕关节疼痛，还可以缓解畏寒畏凉等症状，调节内脏器官的正常功能，对于感冒、气喘、胃肠疾病均有好处。

　　取穴位置：

　　可以将手背向上翘起，在腕背横纹上，前对中指和无名指指缝处，有一个压痛点就是阳池穴。