春节倒计时

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　　春节即将到来，在这万家团圆欢度春节之际，吉林12320温馨提醒您注意饮食卫生，不暴饮暴食，劳逸结合，健康过春节。

　　春节假期不打烊

　　爱与健康带回家

　　猫狗咬抓伤·别忘打疫苗

　　春节期间走亲访友增多，如不慎被狗、猫咬伤，请尽快去正规的狂犬病暴露预防处置门诊进行伤口处理和接种疫苗，根据伤口暴露分级遵照医嘱注射狂犬病人用免疫球蛋白，保护生命安全。

　　饮食要卫生·预防食源性疾病

　　每逢佳节自然少不了和亲朋好友推杯换盏，但在享受美味佳肴的同时也要注意小心“病从口入”。

　　食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一系列疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。在新春佳节期间，需额外注意食品卫生，不吃腐败变质不洁食品；一旦出现食源性疾病症状者，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。

　　防寒保暖·预防感冒

　　春节期间天气寒冷，室内外温差较大，亲朋聚会，心情激动难免畅饮几杯，此时如果衣着单薄，汗出当风，就容易寒风侵袭，发生感冒。

　　走亲访友休息少，节日疲劳，往往比工作还累，连续“作战”，不堪重负。连日劳累，轻者感冒，重者肺炎。尤其是老人、小孩，易感人群要注意防寒保暖，预防感冒。

　　开车出行·防一氧化碳中毒

　　一氧化碳中毒(又称煤气中毒)是指人吸入过量一氧化碳后产生中毒现象，主要中毒症状表现为头痛、头昏、心悸、恶心、呕吐、四肢乏力、意识模糊等，严重者可出现昏迷、大小便失禁、危及生命。

　　春节期间驾车频率增加，汽车车厢空间小而密闭，如遇较长时间堵车，会因燃料燃烧不充分而使车厢一氧化碳浓度逐渐升高，当浓度达到5%就会使驾乘人员感到头晕、恶心、呕吐、注意力下降、反应迟钝，特别是停车开启空调和暖风更容易引起一氧化碳中毒。在此特别提醒驾驶员朋友在驾驶时应适当开窗透气，注意驾驶安全。

　　过节·勿暴饮暴食伤害身体

　　春节期间，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品，稍不注意就会吃得过多。连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食可引起心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等；饮食不洁可引起胃炎、肠炎等。因此，一定要特别注意油腻的荤菜不可多吃，每餐都应吃些蔬菜，以七八分饱为宜。

　　饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害，但饮酒过量或酗酒则易导致中风、胰腺炎发作及肝病加重，也能引起酒精性胃炎等急症，故切莫贪杯。

　　劳逸结合·玩乐有度

　　节日期间，亲人团聚，痛痛快快地玩一玩是免不了的，适度地玩玩牌会带来欢快，但切不可过度，尤其是对于心血管疾病患者来说，更不可纵情玩乐。玩的时间不可超过两小时，更不可挑灯夜战，玩个通宵。同时，节日期间电视节目精彩，也不要看得时间过久，每天不应超过4小时。

　　在外地工作的亲人赶回家过节，老年人常常乐得合不拢嘴，切不可白天为儿女忙着做好吃的，晚上又与久别的亲人促膝长谈，因为情绪长时间地激动，会导致心率加快、血压升高，容易诱发中风或心脏病发作。

　　慢性病人·不忘坚持吃药

　　春节期间有许多民俗禁忌，其中有一项就是过年不能吃药，认为大年初一吃药，一年到头不吉利。慢性病患者，尤其是长期服用降压药、降糖药、激素等药的，一是需要保持一定的血药浓度，平稳降糖、降压；二是骤然停药易引起激素戒断症状。所以，慢性病患者，服药不必间隔。节日期间，身体有不适请及时就医，不要拖延。

　　卫生热线“不打烊”

　　春节期间，吉林省12320卫生热线咨询员每天都正常值班工作，用真心、诚心、热心和耐心为您的健康提供服务。爱心不断线，咨询服务不断线。12320，健康我帮您