假期如何让大脑有效休息

2025-01-26 08:02来源：中国青年报

春节假期即将到来，现在已经有不少人在规划假期如何好好放松休息。但是放假以后真的能获得有效休息吗？常有人发问：不管是宅在家里大睡一觉，还是选择来一场“特种兵旅行”，为何休完假反而更累了？假期该如何高效休息呢？看看医生怎么说。

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