一到秋冬天，很多小伙伴手上就开始此起彼伏的长倒刺，而一旦出现倒刺，就让人陷入两难境地：

　　撕吧，那是钻心的疼！

　　不撕吧，真是挠心的痒！

　　为啥倒刺总是盯上你？经常听到一种说法：甲周长倒刺是缺乏维生素，这种说法是真的吗？有没有什么方法预防？本期跟着江江和苏苏一起来看看。

　　倒刺，是怎么回事？

　　倒刺，医学上称之为“逆剥”。指甲周围长倒刺是很常见的甲周皮肤问题。

　　长倒刺，是因为甲周皮肤与身体其他部位的皮肤不同，它没有毛囊、汗腺和皮脂腺，很薄很脆弱，容易缺水。甲周皮肤的角质层一般只能通过“蹭”一点旁边皮肤分泌的少量油脂来保湿。

　　如果你频繁的使用碱性肥皂或洗涤剂洗手，扣手咬手、局部摩擦刺激，甲周皮肤的角质层就容易发生剥离，形成倒刺。

　　频繁长倒刺，

　　是缺乏维生素吗？

　　长倒刺，真不是因为缺维生素。

　　并无研究表明，长倒刺与缺乏维生素有关。也没有任何医学研究证据证明，甲周倒刺与某些身体疾病有关，因甲周长倒刺而去检测身体维生素水平或其它，更是大可不必。

　　寒冷干燥的冬天，倒刺加重，大概率就是因为这个季节皮肤干燥，甲周皮肤的角质层更是蹭不到任何一点油脂，所以剥离、倒卷、翘起。

　　长倒刺了，可千万别撕！

　　有些小伙伴喜欢“沿虚线撕开”，手指末梢神经丰富，那钻心的痛啊！

　　如果伤口搞大了，还会引起红肿化脓等，严重的还会造成急性甲沟炎等。（网友的惨痛经历：撕倒刺后果可怕，轻则手指红肿流脓，严重的甚至要拔甲截骨。）所以， 千万别贸然撕倒刺，实在看不惯倒刺，请你这样做：

　　01.泡：用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软；

　　02.剪：用锋利且清洁的指甲刀，从倒刺根部整齐地剪掉，一次性“斩草除根”；

　　03.涂：剪完倒刺后，抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。

　　如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。如果出现明显化脓，建议去医院皮肤科就诊，进行专业的消毒清创处理。

　　对付倒刺，除了不要撕扯，预防也很重要：

　　01.勤涂护手霜：尤其注意均匀涂抹，指甲周围也要多多涂抹，保证足够湿润。

　　02.减少外部刺激：做家务时带上手套，避免碱性洗涤剂等对甲周皮肤刺激。

　　03.不要咬或者抠手指甲等物理刺激。

　　倒刺伤口人士

　　可能还有这些疑问！

　　虽然不建议撕，但是免不了有些小伙伴忍不住，撕完了，面对血淋淋或者红肿的伤口，又充满了担心，比如：

　　01.倒刺伤口碰触公共物品，会感染艾滋病吗？

　　可能性很低。

　　艾滋病病毒离开身体后会迅速灭活，在常温干燥环境下也存活不了三个小时，另外手上倒刺伤口小，还是能起到屏障保护作用，被感染的可能性小。

　　02.倒刺伤口接触到生锈物品，要打破伤风吗？

　　伤口是否要打破伤风，得看伤口的破损程度和病因来决定。

　　倒刺这种伤口较浅没有伤及皮下组织，只是表皮擦伤的情况，不需要打破伤风。临床上对于铁锈、铁器扎得很深，或开放性伤口比较大的，才会建议打破伤风。

　　03.有伤口处理海鲜后变红肿，会感染海洋创伤弧菌吗？

　　海洋创伤弧菌的感染途径包括食物感染和伤口感染。感染海洋弧菌的特点是起病急、进展迅速，24～48 小时伤口起泡，出现红斑、皮肤发黑及伴有剧痛、发热症状。如果在有倒刺伤口时处理海鲜出现以上症状，尽快就医。

　　建议如果手部有伤口，不要直接接触海鲜海水，处理生肉、海鲜最好戴手套。