据中国天气网消息，目前，有一股冷空气正在影响我国，且这股冷空气强度较强，我国中东部部分地区降温可超8℃，气温隔天就如同换季一般。14日降温主要影响长江以北地区，明显的降温主要出现在西北地区东部、华北部分地区。15日至16日降温区域将扩展至江南一带。

　　重庆市气象台预计，我市雨水天气又将上线，最低-2℃即将返场。

　　冷冷冷 最低-2℃即将返场

　　14日白天，各地阴天有间断小雨或零星小雨，海拔1200米以上地区有雨夹雪或小雪，气温2～12℃；中心城区：阴天有间断小雨，气温8～10℃。

　　14日夜间到15日白天，中部和西南部地区间断小雨转阴天，其余地区阴天到多云，气温1～13℃；中心城区：阴天，气温8～11℃。

　　15日夜间到16日白天，各地多云到晴，早上局地有雾，气温-2～16℃；中心城区：多云，气温7～13℃。

　　一九二九不出手

　　三九四九冰上走

　　1月8日

　　我们正式进入“三九”

　　意味着一年中最冷的时段来了

　　一不小心

　　冻疮就找上门

　　又痛又痒 不少人长了冻疮

　　天气寒冷，有重庆网友表示，感觉今年比去年冷，自己的冻疮都严重了。

　　重庆晚报记者搜索平台发现，不少网友纷纷吐槽，自己长冻疮了！

　　↓↓↓

　　网友@Jeremy揭

　　在乌鲁木齐没有长冻疮

　　回重庆一个月“喜提”冻疮

　　网友@out曼

　　在东北十几年没长过冻疮

　　来重庆第一年中招了

　　网友@miao

　　每年都要长冻疮

　　除了重庆

　　其他地区也有不少小伙伴

　　喜提“冻疮”

　　还有网友“怒吼”

　　每年都要长冻疮，难受死了

　　有没有办法根治

　　冻疮是不少网友讨厌冬天的理由之一，长过的人才知道有多难受。

　　@八千流：读书的时候经常长，现在不长了，长起太难受了。

　　@叉叉鸽：冻疮那种感觉真的说不出来，手又痒又痛，又抻起抻起的。

　　@圆刺儿：我给我没长过冻疮的朋友描述那种感觉，他都不懂，只有自己长了才晓得有好恼火。

　　@绅士小二哥：很难受，又痛又痒，又不能挠，而且还不能根治，只要冬天就会复发。

　　@无情彼岸：长了真的很难受，像伤口有蚂蚁爬一样。

　　长了冻疮怎样缓解？网上有很多人说，可以用加了辣椒、生姜、盐等的水热敷或者热泡。但这样的方法并不可取，医生表示，这些加了料的水，其实是以烫代痒，不仅不会缓解症状，还可能会烫伤皮肤。

　　“如果患上了轻度冻疮，皮肤局部红肿，有时发痒，忍不住需要抓挠，只需简单治疗就可以很快治愈。只要冻伤部位没有破损，可以用冻疮膏来涂抹冻疮部位及周围，用温水舒缓。轻度冻疮只需做好保暖，冬天出门戴好围巾、帽子、手套，用冷水洗碗、洗衣服时，可以在防水手套内加一层薄的棉手套，手部的温度不会下降得太快。”医生提醒，有的人冻疮年年犯，青紫肿胀，有明显溃烂，遇热时则痛痒难忍，则需要及时就医，治疗比较费时间。

　　那么冻疮是怎么引起的？为什么只有“我”会长冻疮别人不会？该怎么预防呢？

　　这类人群容易长冻疮

　　➤女性

　　相比男性，女性会更容易长冻疮。有数据显示，15~30 岁的女性患冻疮更常见。

　　➤瘦子

　　如果体质指数（BMI）偏低，那就更不耐冻，也就是更容易长冻疮。有数据显示，冻疮患者的BMI平均值是 20.5 kg/m2，普通人群的 BMI 平均值 22.4kg/m2。

　　➤生活在寒冷的环境

　　比如没有集中供暖的南方地区。如果湿度超过 60%，还会增加这种风险。相比北方的干冷，南方的湿冷更容易长冻疮。而且冻疮一长起来，很容易反复发作。

　　➤吸烟

　　这是因为吸烟可以（一定程度）使人的肢端血管变窄，相当于对末梢的血液循环造成负面影响。

　　➤穿着不当、穿得太少

　　这里特指在寒冷潮湿的天气时的穿着。另外，如果是穿紧身衣物、紧身鞋，由于保暖作用相对较差，也会更容易出现冻疮。

　　➤患有某些疾病

　　这包括雷诺综合征、红斑狼疮、外周动脉疾病等。好在，大多数冻疮患者没有这些疾病，如果有，一般也会有其他的表现，而不仅限于冻疮。

　　不想再长冻疮？这样做有帮助

　　预防冻疮，最核心的就是四字箴言——保暖防寒。

　　在没有做好保护措施前，尽量不待在寒冷、潮湿的环境。

　　在寒冷的天气中全副武装（手套、围巾、帽子、防水鞋等等），别忘记了脚、手和耳朵。

　　定期锻炼，改善血液循环。运动让身体的血液循环起来，为肢体末端提供充足的营养。

　　戒烟，避免抽烟对血液循环、伤口愈合的负面影响。

　　保持皮肤相对干爽，避免过于潮湿，尤其是鞋袜干爽，不要长期让脚趾头待在湿冷的环境。

　　让家和工作场所维持较为温暖舒适的状态。

　　长了冻疮可以这样缓解

　　1.复温

　　如果是手、脚长了冻疮，可以每天用40℃左右的温水浸泡20分钟，用毛巾擦干水渍。

　　但要注意，不能忽冷忽热，一下子将冰凉的手放进热水中，最好是循序渐进，缓慢加温。

　　2.搽药

　　如果长冻疮的地方没有破皮，可以尝试外搽冻疮膏、维生素E软膏、多磺酸粘多糖乳膏等；

　　如果已经有破皮，可以外用涂抹一些夫西地酸乳膏抗感染（处方药，需要医生开药），也可以交替涂抹生长因子凝胶促进愈合。

　　3.抽疱

　　如果有水疱，可以消毒后抽掉疱液，但要保留疱壁完整，最好不要用剪刀剪、火烧等方式弄破水疱。所以，如果出现了水疱，建议去医院处理。

　　4.物理治疗

　　在医生的指导下，用紫外线或红外线照射局部皮肤，可以促进局部血液循环，让冻疮快点恢复。

　　5.服药

　　如果冻疮严重，或者实在难受，可能还需在专科医生指导下口服扩血管药物。

　　最后提醒一句：不要乱用“冻疮偏方”！用刀割、用牙齿咬、用手掐等以痛代痒的方法，治标不治本，不小心弄破皮后容易继发感染。