今天（13日）

　　湖北疾控发布健康提示：

　　积极应对流感高发期

　　做好冬春季节防护措施

　　随着2025年冬春季节的到来，流感病毒的传播风险逐渐增加。根据中国疾病预防控制中心的监测数据，近期流感病毒阳性率显著上升，预计流感将进入高发期。为了有效预防流感，保障公众健康，特此提醒广大市民采取以下措施：

　　01

　　接种流感疫苗

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。建议公众特别是老年人、儿童、慢性基础疾病患者等高风险人群积极接种流感疫苗。通常接种疫苗2—4周后，才可以产生具有保护水平的抗体，建议大家尽早接种流感疫苗。

　　02

　　减少不必要的聚集

　　在流感高发季节，尽量减少前往人群密集的公共场所，如确需前往，建议科学佩戴口罩。老年人和免疫力较低的人群尤其要注意个人防护，避免去人群密集场所，与他人保持社交距离，避免与流感患者密切接触。

　　03

　　保持良好的个人卫生习惯

　　勤洗手：使用肥皂或洗手液，特别是在触摸公共物品或设施后；注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播；要尽量避免与有呼吸道感染症状的人密切接触。

　　04

　　加强室内通风

　　保持室内空气流通是降低病毒传播风险的重要措施。建议每天开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。在通风时要注意保暖，避免感冒。

　　05

　　注意饮食和生活习惯

　　合理膳食：保持营养均衡，多吃富含维生素的食物，增强免疫力；适量运动：坚持适量的体育锻炼，提高身体素质；规律作息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

　　06

　　及时就医，避免带病上学或工作

　　如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应及时就医，尽早使用抗病毒药物防止病情加重，并在就医过程中全程佩戴口罩，同时避免去学校或工作场所，以免传染给他人。

　　07

　　必要时可应急预防

　　对于已暴露于流感患者又没有接种疫苗的人群，以及有基础疾病和发生重症风险较高的人群，可在临床医师的指导下选择正确的药物来应急预防流感。

　　转自| 湖北疾控微信公众号