12月24日夜间起，合肥市空气质量已达轻度污染，预测2024年12月25日至26日，合肥市大气扩散条件持续变差，污染物逐渐累积，达到《合肥市重污染天气应急预案（2024年版）》规定的重污染天气应急预警启动条件。

　　经合肥市环委办研究，并报合肥市政府审批同意，决定发布重污染天气黄色预警，并于12月25日16时启动Ⅲ级应急响应。

　　各县（市）区、开发区，市直相关单位按照《合肥市重污染天气应急预案（2024年版）》规定，及时发布区域或部门重污染天气黄色预警，启动Ⅲ级应急响应，严格落实各项差异化应急减排措施。市气象局视情实施人工影响天气作业。广大市民做好健康防护措施，儿童、老年人和心脑血管、呼吸道疾病患者等易感人群应当留在室内，减少户外活动。

　　重污染天气，我们需要如何防护？

　　出行篇

　　·少外出

　　尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。

　　·戴口罩

　　佩戴合格的口罩，外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。

　　·正确使用灯光，注意车距和车速

　　雾天行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，不要使用远光灯，保持安全车距，不要超车。

　　驾车时应与前车保持安全距离，降低车速，如需减速应缓慢放松油门，连续轻踩制动，防止碰撞、刮擦和追尾事故发生。雾、霾天气下，由于人的视距缩短，驾驶人能观察到的前方环境也随之缩短。因此，除了要控制车速之外，还要保持合适的安全车距。

　　生活篇

　　·关闭门窗

　　雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。

　　·吃清淡

　　适当调节饮食，饮食以清淡为佳。可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。

　　·调节情绪

　　心理脆弱、患有心理障碍的人在雾霾天气里会感觉心情沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，以调节自己的情绪。

　　外出回来三件事：

　　洗脸、漱口、清理鼻腔

　　⇨洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的霾颗粒有效清洁干净。

　　⇨漱口清除附着在口腔的脏东西。

　　⇨最关键的是清理鼻腔。洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就清理干净了。

　　综合：合肥气象 安徽交通广播