家长陪写作业,如何不上火?

2024-12-24 10:00来源: 中国妇女报

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  本期做客专家

  杰西卡,微信公众号“大J小D”创始人,专注于早教启蒙、科学育儿、父母成长。著有《打造儿童超级大脑》《爱上阅读的秘密》《跟早教专家学儿童潜能开发》等书。

  Q:

  每次陪孩子写作业,看到他时而走神儿、小动作不断,都忍不住提醒、督促;而看到孩子的作业写得不认真,甚至错误百出,往往很崩溃,控制不住对他发脾气,有时家里真是“鸡飞狗跳”。我也尽量克制自己,但一看到孩子写作业时心不在焉的样子,教两三遍还听不懂,就忍不住对他吼。对此,我该怎么办?

  清风

  A:

  清风,你好!

  你遇到的难题,也是许多家长共同的难题。父母如果必须陪写作业,且不想把自己气得抓狂,第一点应放在关注双方的情绪和状态上。

  孩子的情绪和状态好才愿意写作业,巩固知识和技能。同时,家长也要调整好自己的情绪和状态。家长遇到两种情况最容易生气:一是教了半天孩子仍不会;二是孩子一写作业就东摸摸西看看,态度不认真。

  第一种情况,会与不会是技术问题。学习本是去学不会的内容,孩子遇到不会的题很正常。他上课没听明白或没看懂题目,这释放了一个信号,帮助家长了解孩子的学习情况。对此,家长陪写作业时多观察,对孩子不会的多讲几遍。如果家长自己讲不明白,可以上网搜,找到比我们讲得生动、明白的视频和孩子一起看;实在教不会就记下来,让孩子请教老师。

  家长一定要在教孩子一两遍后他还不会的情况下避免自己情绪失控。因为,一旦父母情绪失控,就忘了好好观察孩子遇到了什么困难,反而把焦虑和无力感转变成愤怒施加给孩子。一边吼一边教,原本的技术问题就变成了情绪问题。而带着情绪一定解决不了技术问题。因为孩子的注意力转移到情绪上,只剩下害怕、抵触甚至烦躁摆烂,顺利做完作业就不可能了。

  因此,家长陪写作业,是陪孩子完成学习这个过程。孩子不会,就再学一下。孩子遇到困难崩溃了,家长要帮助他舒缓情绪、再学几次、克服困难。这个过程是让孩子愿意学的过程,而不是把写作业的过程变成让孩子厌学的过程。

  第二种情况,孩子学习态度不好,多半是因为累了、厌烦了、没进入状态。所以,家长要明确,我们要陪的是情绪,不是作业本身。孩子的情绪好了,体验好了,才可能顺利完成,甚至陪出孩子的内驱力。

家长陪写作业,如何不上火?

  要让孩子写作业的过程更加顺利,准备工作很关键。

  首先是状态准备:孩子放学回家后可以先玩儿。有研究表明,在长时间学习活动开始前,30~45分钟的有氧运动能让大脑的血氧饱和度更高、更专注,还能更能积极处理难题。

  其次是环境准备:提前回应孩子那些可能打断他写作业的需求。比如提前10分钟和孩子约定好把准备工作做了,整理书桌,桌面上不留玩具,准备好要用的书本材料,提前喝水、上厕所,肚子饿的话,先吃点儿东西。

  再次是节奏准备:孩子需要做哪些作业,家长先过一眼,然后根据孩子的能力水平,性格习惯,做简单规划,比如顺序规划、难易搭配规划等。

  这三个准备做好了,不仅能避免写作业过程中不必要的摩擦,也能帮助孩子养成自我管理的习惯。

  当然,准备得再好,孩子一写作业难免还会有这样那样的小问题,这时候你应避免变身监工模式,提醒自己:作业的第一责任人是孩子。你不妨退一步,不纠正、不指责,给孩子创造愉快的体验。

  如果孩子前几项作业完成得很顺利,可以在休息间歇给孩子正向的反馈,表扬、鼓励,引导他感受自己做得好是一件快乐的事。在孩子不顺利的时候也应鼓励、认可,多肯定那些很小的进步和成功,提升孩子自信心和学习兴趣的。

  在孩子畏难时,你要问他遇到什么困难了,适时介入,先给予孩子情绪支持,再帮他分析,给些思路,教会一些策略等。你先要看到孩子的困境,理解他的感受,他才能继续学下去。

  当面对简单、机械的作业,孩子开始拖延时,你要意识到他可能是累了,专注力到了他现有水平的峰值了。这时提醒孩子休息片刻,一起做个伸展运动或到外面去呼吸一下新鲜空气。

  你可把关注点放在“今天又愉快地坚持下来了”上,让孩子保持“我做得挺好,我还想做更多”的心态。这样,就可以在有限的条件下,让孩子愿意坚持、努力,收获进步。

  (本栏目由全国妇联家庭和儿童工作部指导)

[责任编辑: 赵希 ]
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