冬至已过，数九开始

　　为了不冻脚脚

　　不少人翻出了暖fufu的雪地靴

　　软软的毛，厚厚的底

　　看着百搭、显瘦又时尚

　　但其实，太厚的底儿

　　穿着有隐患！

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　　图源：小红书网友

　　医生建议：不超过3.5cm

　　据悉，今年流行的厚底雪地靴

　　鞋底厚度为3cm到5cm不等

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　　医生建议：鞋底厚度不超过3.5cm

　　上海市瑞金康复医院

　　康复医学科副主任医师鲍勇提醒：

　　厚底鞋延长了阻力臂

　　对踝关节肌肉和韧带要求变高

　　且减弱了对地面的感知影响行走稳定性

　　此外，厚底雪地靴

　　会改变步行时整个下肢的力学结构

　　影响步行时踝膝髋的运动节律

　　增加受伤风险

　　雪地靴还存在哪些隐患？

　　其实雨雪天气并不适合穿

　　因为鞋面并不！防！水！

　　网友与某雪地靴官方客服对话截屏

　　除此之外，对于开车的朋友们

　　穿雪地靴也可能带来一些麻烦

　　因为雪地靴极易卡在

　　油门和离台之间

　　对油门和刹车也不灵敏

　　可能会造成追尾和刹车不灵不适合开车

　　部分雪地靴也不适合给家里的娃穿

　　有些雪地靴又厚又硬的鞋底

　　无法做到 1/3 处弯折

　　走路时弯曲度不够

　　无法缓冲地面对下肢的冲击力

　　孩子每走一步都需要更用力地抬足跟

　　足部肌肉持续紧绷

　　肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息

　　甚至影响足弓和骨骼发育

　　还有一些雪地靴材质很“软糯”

　　脚跟处用手轻轻一捏就瘪了

　　然而软乎乎的后跟起不到

　　固定和支撑脚踝的作用

　　走起路来很容易崴脚引发脚踝和韧带损伤

　　挑选雪地靴时，注意以下几点

　　1.应查看雪地靴的产品标识。

　　标识内容包括：商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

　　2.建议选用皮毛一体的雪地靴。

　　未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔和而后者往往光鲜炫目。

　　拨开帮内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果结合处很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体绒毛稠密且有弹性；而人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。

　　3.应注意鞋底材质及纹路设计。

　　好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。

　　除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑。鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。

　　综合：新闻坊、新闻晨报、021视频