冷空气“超长待机”

　　寒冷持续升级

　　“冻手冻脚”的日子又到了

　　这样的低温

　　一旦有湿气流“掺和”

　　没准就会迎来初雪

　　“冰冻模式”开启

　　不少人都会选择厚底鞋、雪地靴

　　毛绒绒的触感别提多暖和了

　　但是厚底鞋虽然舒服

　　健康风险和安全隐患也着实不小

　　医生紧急提醒：

　　鞋底厚度超过一个数，别穿！

　　医生建议

　　鞋底厚度不超过3.5公分

　　康复科医生提醒：厚底鞋延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，且减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。

　　此外，厚底雪地靴会改变步行时整个下肢的力学结构，影响步行时踝膝髋的运动节律，增加受伤风险。因此建议各位爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们：鞋底厚度不要超过3.5厘米！

　　有脚怕冷的网友表示：

　　看到这则新闻直接感觉“天塌”

　　穿雪地靴不适合开车

　　儿童不宜穿雪地靴

　　专家还提醒，对于开车的朋友们，穿雪地靴也可能带来一些麻烦。因为雪地靴极易卡在油门和离台之间，对油门和刹车也不灵敏，很容易造成追尾和刹车不灵，不适合开车。

　　另外，部分雪地靴也不适合给家里的孩子穿，有的雪地靴中绒毛长容易摔跤，长期穿影响腿型发育。因为这类鞋买时绒毛较长，但穿一段时间内空间又增大了，可能会让鞋底变得滑溜溜，孩子行走时足部很容易滑动，越着急跑就越打滑，难保不会摔跤、崴脚。

　　尤其是年龄在两三岁的孩子

　　由于生理性的下肢力线不正

　　本身就可能出现O型腿和轻度膝外翻

　　如果鞋内空间过于宽大

　　很容易让脚丫直接滑到鞋体边缘

　　长时间还可能导致足内翻或外翻

　　加剧X型腿或O型腿

　　此外，有些雪地靴又厚又硬的鞋底无法做到1/3处弯折，走路时弯曲度不够，无法缓冲地面对下肢的冲击力，孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持续紧绷，肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息，影响足弓和骨骼发育，后跟软无法支撑脚踝，易引起踝关节和韧带损伤。

　　很多雪地靴材质很“软糯”，脚跟处用手轻轻一捏就瘪了，软乎乎的后跟起不到固定和支撑脚踝的作用，走起路来很容易崴脚，引发脚踝和韧带损伤。

　　有网友直接表示

　　这和厚底洞洞鞋是一个效果

　　夏天摔完了冬天继续摔…

　　除了上述重点人群外

　　如果一定要穿雪地靴

　　怎么办

　　专家建议

　　1. 应查看雪地靴的产品标识。标识内容包括：商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

　　2. 建议选用皮毛一体的雪地靴。未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔和而后者往往光鲜炫目。拨开帮内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果结合处很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体绒毛稠密且有弹性；而人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。

　　3. 应注意鞋底材质及纹路设计。好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑。鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。

　　注意

　　还有人网购这一“神器”

　　结果脚底冒烟

　　冻脚的天气里

　　有的人恨不得“脚踩风火轮”

　　而就在最近

　　真的有人脚底冒烟了

　　近日，一女子在网上购买了一双发热鞋垫，刚穿上就感觉到热意，但随后她觉得不对劲，“热得不正常”。

　　女子脱下鞋子后，就看到一股黑烟冒出，仔细一看袜子已被烧焦，脚底也被烫得起泡。

　　医生提醒，使用此类发热物品，极易引起低温烫伤，所谓低温烫伤，是指50℃左右的温度在人体局部作用时间过长，使热力慢慢渗透进皮下软组织而引起的烫伤。

　　低温烫伤就像温水煮青蛙，烫的时候没有感觉，最多觉得暖暖的，但是造成的后果却比较严重，身体愈合得很慢，大多数都会留下疤痕。医生介绍，低温烫伤如果处理不当，还会导致感染，伤口长时间都无法愈合。

　　综合新闻晨报、齐鲁晚报、健康中国、老年健康报、科普中国、国家应急广播等