这两天，相关话题

　　#董洁因儿子青春期崩溃#

　　冲上热搜，引发关注

　　12月12日

　　女星董洁出席活动

　　透露最近在经历儿子的青春期

　　十分崩溃

　　董洁表示：“我最近在经历儿子的青春期，非常崩溃。他小时候那么乖，到现在开始有自我的意识，他在跟我去抗争。我很想告诉他我的真实想法，但我知道我的想法、我的经验对于他是无用的，霎那间觉得自己完全迷失了，我不知道我是谁了。”

　　公开资料显示，2005年，潘粤明与董洁因合作电视剧《红衣坊》相识相恋；2008年9月，董洁与潘粤明举办婚礼；2009年2月，董洁生下儿子顶顶；2012年10月，董洁工作室发声明宣布和潘粤明离婚，双方互相控诉；2023年2月，双方发文互动，关系破冰。

　　如今顶顶15岁，外表帅气被赞“最帅星二代”。董洁经常带他出镜，还曾一起拍杂志大片。

　　董洁的坦言也引起网友热议

　　不少网友都有共鸣

　　“我儿子三岁就不怎么听我的了”

　　“家长的老经验

　　确实不一定适合现在的年轻人”

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　　还有网友支招：

　　“好好沟通”

　　“男孩应该和爸爸多交流”

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　　如何帮孩子顺利度过青春期？

　　青春期是儿童向成年人过渡

　　的关键时期

　　●在身体发育方面，处于青春期的孩子迎来生长发育高峰，身高、体重迅速增长， 同时第二性征逐渐显现。

　　●在心理方面，他们的自我意识显著增强，开始更多关注自身内心世界与外在形象；情绪波动变大，易激惹；好奇心增强，尝试对复杂事物深入理解并进行批判性分析；更热衷与同龄人交往，对父母开始有了小秘密；对父母权威产生质疑并追求独立。

　　这些复杂的心理变化相互交织，共同塑造着青春期少年独特的心理风貌。

　　医生建议，如果父母能够提供支持和鼓励，帮助孩子建立健康的人际关系，孩子可能会在社交场合中表现得更加自信和从容；相反，如果父母过于严厉或缺席，孩子可能会在社交方面遇到困难，难以建立稳定的人际关系。

　　青春期是孩子成长过程中

　　一个特殊且关键的阶段

　　家长可以从以下几个方面

　　帮助孩子平稳度过

　　1、建立良好沟通渠道

　　利用“南风效应”主动与孩子交流，每天抽出专门时间倾听他们的想法、感受与经历，无论是学习、社交还是情感方面。

　　交流时保持专注、耐心，不轻易打断或批评，用理解与接纳的态度让孩子感受到被尊重，从而愿意敞开心扉。

　　例如，孩子分享学校趣事时，家长积极回应并分享类似经历，增进亲子关系。

　　2、给予情感支持与理解

　　青春期孩子情绪波动大，家长要敏锐察觉其情绪变化并给予支持。

　　当孩子焦虑、沮丧或愤怒时，先认同他们的感受，如 “我知道你现在很不好受”，再帮他们分析原因、寻找解决办法，让孩子明白无论何时都有家长陪伴与支持。

　　3、尊重孩子的独立性和个性

　　了解“刺猬法则”，认识到孩子在成长，有自己的观点和决定，寻找一个既能温暖到他又不被他的刺扎到的距离。

　　在家庭决策中适当征求孩子意见，如家庭旅行计划、晚餐菜品选择等，培养其责任感与自主能力。

　　同时，尊重孩子的兴趣爱好与个性特点，不强迫他们遵循家长期望，鼓励发展独特才能与潜力。比如孩子对绘画有兴趣，家长支持其参加绘画班或提供绘画工具与资源。

　　4、提供正确的性教育

　　青春期孩子生理和心理发生变化，性意识觉醒。

　　家长应适时、适度地开展性教育，用科学、客观的态度讲解性知识。包括生理发育、性健康、性道德等内容，帮助孩子正确认识自己的身体和性，树立健康的性观念，避免因好奇或无知陷入不良行为或受到伤害。

　　可借助专业书籍、科普视频等资源辅助教育。

　　5、树立良好榜样

　　家长的言行举止对孩子影响深远。

　　在日常生活中展现积极的生活态度、健康的生活方式、良好的人际关系处理能力和情绪管理能力。

　　如规律作息、坚持运动、尊重他人、冷静处理矛盾等，孩子会在潜移默化中学习模仿，形成正确的价值观和行为模式。

　　6、协助学业与职业规划

　　关注孩子的学习情况，但要避免“超限效应”，与他们一起制定合理的学习目标和计划，鼓励自主学习和探索。

　　当孩子遇到学习困难时，提供帮助与指导，如请家教、一起分析错题等。

　　同时，随着孩子年龄增长，引导他们思考未来职业方向，根据兴趣、能力和特长进行初步规划。

　　可通过参观职业展览、与不同职业人士交流等方式拓宽孩子视野，让他们对未来有更清晰的认识。

　　综合丨新闻坊、北青娱见、九派新闻、“保定莲池区冀之翼儿童康复医院”官微、微博